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導(dǎo)讀alice丨壹心理翻譯專欄·心問(wèn)答-和心中的自我相遇你是否曾有過(guò)在初次約會(huì)之前內(nèi)心充滿期待和興奮?這有可能是因?yàn)榧s會(huì)對(duì)象說(shuō)不定就是你在尋找的mrright,壹個(gè)你希望與他分享人生的真正伴侶。也有可能是因?yàn)楫?dāng)提到愛(ài)情的時(shí)候,大部分人都對(duì)未來(lái)抱有憧憬。并且約會(huì)是真愛(ài)的開(kāi)始(至少電影中是這么上演的)。醫(yī)學(xué)博士弗雷德里克紐曼在《今日心理學(xué)》雜志于2014年3月19日刊登的壹篇...
alice丨壹心理翻譯專欄·心問(wèn)答-和心中的自我相遇
你是否曾有過(guò)在初次約會(huì)之前內(nèi)心充滿期待和興奮?這有可能是因?yàn)榧s會(huì)對(duì)象說(shuō)不定就是你在尋找的mrright,壹個(gè)你希望與他分享人生的真正伴侶。也有可能是因?yàn)楫?dāng)提到愛(ài)情的時(shí)候,大部分人都對(duì)未來(lái)抱有憧憬。并且約會(huì)是真愛(ài)的開(kāi)始(至少電影中是這么上演的)。
醫(yī)學(xué)博士弗雷德里克紐曼在《今日心理學(xué)》雜志于2014年3月19日刊登的壹篇文章:《約會(huì)“殺手”》中提出每個(gè)人的約會(huì)“殺手”各有差異,譬如可能他沒(méi)有擰上牙膏蓋,而你每次都幫他擰好,就因?yàn)檫@樣壹件小事就應(yīng)該否定他嗎?很可能不會(huì)。可能他會(huì)打鼾,而你因此無(wú)法入睡。這確實(shí)是壹大問(wèn)題,但是我們可以找到壹些解決方法。他性格外向,喜歡社交,而你寧可宅在家里啃書(shū),不愿和陌生人交談。這看起來(lái)問(wèn)題有點(diǎn)嚴(yán)重,但同樣可以采取折中的方式,以便于保持良好的關(guān)系。
markwhite博士在《今日心理學(xué)》雜志于2014年5月30日刊登的壹篇文章:《約會(huì)“殺手”的利弊》中告訴我們:約會(huì)“殺手”往往無(wú)法讓我們?nèi)娴厝ピu(píng)判壹個(gè)人。相反,我們死盯著對(duì)方的壹個(gè)或兩個(gè)缺點(diǎn),而忽略了對(duì)方其他方面的好,因此也就將其拒之門(mén)外。
oprah網(wǎng)站上的關(guān)系惡化征兆專題中有壹篇題為《約會(huì)“殺手“:我們所忽略的8種跡象》的文章,這篇文章的作者是心理學(xué)家terriorbuch,他曾寫(xiě)過(guò)壹本書(shū)-《簡(jiǎn)單5步讓你的婚姻從優(yōu)秀走向卓越》,我并不完全認(rèn)同他所提到的約會(huì)“殺手”的8種跡象,但是有壹點(diǎn)我是贊同的。
以我從事30多年的婚姻與家庭治療師的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,我發(fā)現(xiàn)如果夫妻雙方并不樂(lè)意聽(tīng)取彼此的意見(jiàn),這將是婚姻災(zāi)難的前兆。
很多男人會(huì)聽(tīng)到女人抱怨壹些自己的問(wèn)題,可能關(guān)乎工作,而不是表達(dá)同理心,他們只想快速地找到解決方法,雖然是善意的舉動(dòng),但是這樣做幫助不大,也不是開(kāi)始壹段良好關(guān)系的最佳方式。如果壹個(gè)男士在剛開(kāi)始的幾次約會(huì)中有類似的表現(xiàn),那么很可能關(guān)系得不到任何進(jìn)展。
我們每壹個(gè)人都希望,都需要?jiǎng)e人傾聽(tīng)自己的心聲,理解我們的感受。在剛開(kāi)始的幾次約會(huì)中切記要有同理心。
作為壹名治療師,在我的約會(huì)“殺手”清單中,尊重是排在第貳位的。
如果兩叁次約會(huì)之后,你覺(jué)得和對(duì)方很談得來(lái),那么你應(yīng)該能夠掂量地出你是否受到對(duì)方的尊重。譬如說(shuō)她雖然不喜歡打棒球,但是她樂(lè)意和你壹起星期日去看棒球比賽,又比如說(shuō)你經(jīng)常去天主教堂,但是你也愿意和她壹起去衛(wèi)理公會(huì)教堂,這就可以看出彼此是有壹份尊重的。盡管我強(qiáng)烈認(rèn)為你需要在彼此達(dá)成默契之前開(kāi)誠(chéng)布公地聊壹聊各自興趣點(diǎn)的不同,但是我們還是應(yīng)該尊重彼此的差異化。各自不同的喜好有不同的價(jià)值,也會(huì)帶來(lái)新的想法(只要差異不是特別大)。
對(duì)我的來(lái)訪者來(lái)說(shuō)最終的“殺手”是感恩和贊賞。無(wú)論我們多優(yōu)秀,又或者我們的同事或雇主或朋友告訴我們很棒,我們?nèi)匀恍枰?tīng)到我們的另壹半給我們的鼓勵(lì)。比如他會(huì)因?yàn)槲医o他帶回去壹?jí)K好吃的糕點(diǎn)而欣喜,或者去接踢完足球的小孩,然后你可以去健身房,因?yàn)樗辣3煮w形對(duì)你來(lái)說(shuō)是多么重要,這些都是最簡(jiǎn)單的贊美方式,能夠使得我們的關(guān)系更親密,同時(shí)可以幫助我們度過(guò)婚姻中的關(guān)卡。
因此,如果你想很好地經(jīng)營(yíng)婚姻,那么“服軟”是很有必要的,并且你在約會(huì)的時(shí)候就要學(xué)會(huì)“服軟”,壹旦你這樣做,上文提到的叁個(gè)約會(huì)“殺手”也會(huì)煙消云散。
毫無(wú)疑問(wèn),任何身體上的,情感上的或是心理上的虐待都會(huì)使你的關(guān)系瞬間破裂。壹旦發(fā)現(xiàn)虐待的跡象,要立刻摧毀。男人們,女人們,你們值得擁有更好的生活!
專欄回顧:
為什么在戀愛(ài)關(guān)系中,男人總是想要抽身而退?
3種方法讓你提升你的自信美
自戀型人格障礙:你所不知道的6個(gè)癥狀
朋友間善意的撫摸會(huì)增強(qiáng)彼此間的情感聯(lián)結(jié)
如果你感到心碎,你的身體會(huì)敏銳地覺(jué)察到
在職場(chǎng)中,創(chuàng)意性工作離不開(kāi)彼此尊重
譯者簡(jiǎn)介:
有壹處隱秘你無(wú)處可尋,壹心理我們壹起聊壹聊,打開(kāi)心靈之門(mén),相信愛(ài),相信生活!
alice,不會(huì)碼字的肚皮舞者不是好翻譯,壹個(gè)不懼怕未來(lái)的“瘋子”,追求極度的自由,壹個(gè)既要拼臉,拼身材,更要拼才華的極致傳播者的心靈對(duì)話。:aliceinterpreter,喜馬拉雅fm:alice為聲音起舞,古榕樹(shù)文學(xué)網(wǎng)站:晚卿小女人