貓可以治療抑郁癥[養(yǎng)貓有助于抑郁癥恢復(fù)么]

咱們好！歡迎咱們來到恬愛貓掌柜微課，本次共享的主題是養(yǎng)貓關(guān)于醫(yī)治郁悶癥的效果。

生物學家、精神病學家、心思學家中也不乏貓奴，他們經(jīng)過各種試驗、查詢發(fā)現(xiàn)養(yǎng)貓的確可以特性郁悶癥癥狀，協(xié)助進步鏟屎官的心思健康水平及日子幸福感。與動物為伴可以給人帶來安慰，協(xié)助緩解焦慮。大多數(shù)養(yǎng)貓貓的人會和他們的寵物貓談天，對旁人說不出的口的話，在寵物貓面前可以縱情傾吐，欠好的心境就會得到排解。此外，寵物貓活在當下——它們不憂慮昨日發(fā)生了什么，也不憂慮明日可能發(fā)生什么。它們可以協(xié)助你變得更專心，更愛惜當下的高興。陪同可以防備疾病，乃至可以延伸壽數(shù)，而與人阻隔和孑立感會簡單引發(fā)郁悶癥的癥狀。沒有什么能比回家時看到一只搖著尾巴的貓或喵喵叫的貓更能打敗孑立了。它把你當作生射中的僅有，不論國際變成什么樣，要記住，總有一個小可愛在等你、陪著你。許多寵物貓，特別是貓，需求定時喂養(yǎng)和訓練。堅持規(guī)則的作息能讓動物堅持平衡和安靜——這對你也有優(yōu)點。不論你的心情怎么——懊喪、焦慮或壓力大，只需你的寵物貓給你一個哀痛的目光，你就得起床去喂它，訓練它，照料它。特別當你一個人煢居時，照料一只動物可以讓你感到被需求，添加自傲感，把注意力從本身的問題上轉(zhuǎn)移開。

2018年，Orge Mota Pereira與Daniela Fonte的一項最新研討發(fā)現(xiàn)，挑選貓或貓的陪同可以大大減輕對慣例醫(yī)治無效的惡性郁悶癥。試驗中，33名患有醫(yī)治抵抗性重度郁悶癥（TR-MDD）的無寵物患者遵從醫(yī)師主張將寵物帶回家，其間有26人挑選一只貓，7人挑選兩只貓。之后，他們在12周內(nèi)呈現(xiàn)了郁悶癥狀和社會功用的明顯特性，其間超越三分之一的人不再契合郁悶癥規(guī)范。研討者對這一問題進行了可能性解說，寵物有才能抵消郁悶癥的一種主要癥狀，即快感缺乏癥，表現(xiàn)為無法從通常被以為風趣的活動中體驗到高興（運動、喜好、社交活動）。

研討發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物貓的人比不養(yǎng)寵物貓的人患郁悶癥的可能性更小。和貓或貓游玩可以進步血清素和多巴胺的水平，這兩種物質(zhì)可以使人安靜和放松。相同，養(yǎng)寵物貓關(guān)于心思疾病的患者也有共同的優(yōu)點。研討者以為，這種優(yōu)點來自于寵物貓帶來的本體安全感（Ontological Security）和銜接感。經(jīng)過關(guān)于54名確診患有長時間心思疾患的患者進行的半結(jié)構(gòu)訪談，受訪者要把自己生射中最重要的人事物，按照重要程度填進三層同心圓中。

60%的受訪者將寵物貓放進了對自己支撐最大的中心圓圈，他們以為寵物貓為他們供給了無可替代的安全感和親密關(guān)系。養(yǎng)寵物貓經(jīng)過渙散人們對懊喪閱歷的注意力來控制心情，并為人們的日子供給了一種鼓舞。當患者的家庭支撐和社會支撐受到限制時，寵物貓對患者的情感支撐明顯性增強。寵物貓對咱們的人生具有重要的含義，但最近一項研討顯現(xiàn)，醫(yī)師與健康組織需求開端考慮將寵物貓作為醫(yī)治心思疾病的手法。該項研討指出：寵物貓對咱們的日子質(zhì)量不只具有廣泛含義上的協(xié)助，而且還可以協(xié)助人們緩解長時間的心思疾病，這一效果在曩昔往往被醫(yī)師們所忽視。

咱們大多數(shù)人都清楚，寵物貓可以使咱們變得不再孑立，而且越來越多的研討標明動物的存在關(guān)于緩解人們的自閉癥狀具有重要的含義。但長時間以來都很罕見關(guān)于寵物貓對醫(yī)治心思疾病的專門性研討。對此，研討者們查詢了54名被確診患有長時間的，嚴峻的心思健康問題（例如雙相妨礙，精神分裂癥等）的患者，詢問了他們?nèi)兆又械哪男┮乜梢詤f(xié)助他們緩解癥狀。成果顯現(xiàn)，60%的患者都將寵物貓作為最佳的緩解要素，20%的患者將其列為第二大重要的要素。因為該項研討的規(guī)劃較小，因此在使用之前需求進行充沛的重復(fù)與拓寬。但這一開始的發(fā)現(xiàn)回應(yīng)了以往患者的心聲：寵物貓關(guān)于他們的人生的確具有重要的含義。別的，經(jīng)過與患者的對話，咱們發(fā)現(xiàn)寵物貓可以幫他們從發(fā)病或焦慮的心情中走出來，類似于一種積極向上的鼓舞效果。當然，現(xiàn)在切當?shù)卮_定寵物貓對人們的心思疾病具有緩解效果還為時尚早，但寵物貓的確可以協(xié)助患有心思疾病的患者走出暗影，變得不再孑立。

心思學家Alan M Beck的研討（1984）顯現(xiàn)：當人們在撫摸愛寵時，壓力會削減。詳細的生理改變包含血壓下降、心率下降、肌肉舒張等。皮膚上特定的感覺神經(jīng)末梢會被激活，因此添加內(nèi)啡肽的開釋，讓人放松。一起還會暫時下降皮質(zhì)醇的水平，也便是下降壓力荷爾蒙。動物輔佐療法正是使用這一點，在白叟院和護養(yǎng)院中越來越多地使用貓來進行調(diào)理。

在澳大利亞有一項5741人參加的研討顯現(xiàn)：和不養(yǎng)寵物的人比較，養(yǎng)寵物的人血壓和膽固醇更低。即使是在吸煙人群和飲食不健康人群中，養(yǎng)寵物的人健康狀況也相對更好。與動物有觸摸的阿爾茲海默癥患者能更好地會集注意力，更少遭受心情失調(diào)的苦楚。

動物學家約翰·布萊德肖在《貓的隱秘》中提到過看到貓咪讓咱們就聯(lián)想到嬰兒的臉龐，嬰兒會激烈影響人類照料的行為，特別是對育齡期的女人。而且與不養(yǎng)貓的人比較，養(yǎng)貓者更平緩、更知足而且更少患病。現(xiàn)在貓咪對人所起的冷靜效果也越來越多地用于醫(yī)治中。養(yǎng)過貓的人都知道，當它迎候你回家的那一刻，當它向你撒嬌的那一刻，當它趴在你懷里打“呼?！保U明它高興）的那一刻，心都萌化了，怎么會不高興。

本次咱們的貓掌柜微課就共享到這兒了，歡迎各位貓友給咱們更多的重視并支撐和點贊，謝謝各位！