產(chǎn)后抑郁癥一般發(fā)生在[產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試題]

我是一個(gè)2歲孩子的媽媽?zhuān)罱覀兌荚趩?wèn)我什么時(shí)分生二胎，回憶起一胎的產(chǎn)后日子，我沒(méi)敢起要二胎的主意。

整個(gè)懷孕過(guò)程中，都是高興的，全部不高興的源頭都來(lái)自于產(chǎn)后日子。

母乳喂養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)不足，導(dǎo)致身體機(jī)能下降，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)。一邊是孩子，一邊是收入問(wèn)題，兩者無(wú)法平衡，與婆婆帶娃理念的不同，還要磨合婆媳關(guān)系，心境特別壓抑。那段雞犬不寧的日子真得讓人浮光掠影。

那時(shí)分還不知道自己是得了產(chǎn)后郁悶，便是發(fā)現(xiàn)自己特別靈敏易怒，一點(diǎn)小事都讓我大發(fā)雷霆。常常性爭(zhēng)持影響了我和老公的愛(ài)情，他覺(jué)得我變了，他不明白之前開(kāi)暢大方的我，怎樣生孩子往后就變得不行理喻了。

在后續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間里，心境低落，脾氣暴躁不安，人很厭倦，但便是無(wú)法入眠，常常性失眠。那時(shí)分以為是帶孩子累到的，沒(méi)有介意。

直到一天我把自己的狀況發(fā)朋友圈，尋求安慰，我朋友留言問(wèn)我是不是得了產(chǎn)后郁悶癥，這個(gè)狀況很契合產(chǎn)后郁悶癥，這我才忽然吵醒，我或許是生病了。

我查了相關(guān)材料，直接在網(wǎng)上下載一份產(chǎn)后郁悶癥癥狀自測(cè)表，測(cè)完往后顯現(xiàn)是中度郁悶；看到這個(gè)成果，有點(diǎn)不敢相信。去了三甲醫(yī)院從頭做了一次檢測(cè)，檢測(cè)出來(lái)成果不變，仍是產(chǎn)后中度郁悶癥。

找到原因，活躍合作醫(yī)師醫(yī)囑；經(jīng)過(guò)家人的協(xié)助，一段時(shí)間后，我的狀況逐步好轉(zhuǎn)，直到后續(xù)康復(fù)。我這么一個(gè)熱心開(kāi)暢的人，竟然會(huì)由于生孩子得了產(chǎn)后郁悶癥？現(xiàn)在想想都覺(jué)得難以想象，現(xiàn)在回憶起最初的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，發(fā)現(xiàn)全部都是有跡可循的。

在這里為我們科普一下，什么是產(chǎn)后郁悶癥。

產(chǎn)后郁悶癥是指女人在產(chǎn)褥期呈現(xiàn)顯著的郁悶癥狀或典型的郁悶產(chǎn)生，屬產(chǎn)褥期精力綜合癥。

產(chǎn)褥期是醫(yī)學(xué)名詞，是指女人在臨產(chǎn)后，子宮、產(chǎn)道等各個(gè)部位的傷口面積比較大，往往需求長(zhǎng)時(shí)間來(lái)漸漸保養(yǎng)，這個(gè)期間就稱(chēng)為產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期是女人的靈敏期，此期間要做好護(hù)理，防止產(chǎn)褥期疾病。

產(chǎn)后郁悶一般產(chǎn)生在產(chǎn)后2-3年內(nèi)，產(chǎn)后2周至6個(gè)月是高發(fā)期，產(chǎn)后郁悶主要癥狀體現(xiàn)如下：

1，整個(gè)人會(huì)十分消沉，心境低落，會(huì)情不自禁地流眼淚。

2，精力狀態(tài)不穩(wěn)定，喜怒無(wú)常，無(wú)法自我操控，簡(jiǎn)單和家人起抵觸。

3，整個(gè)人會(huì)缺少安全感和自決心，感覺(jué)自己什么都做欠好，才能不如別人，對(duì)往后日子沒(méi)有決心。

4，記憶力下降，注意力不會(huì)集，健忘。

5，會(huì)整宿整宿睡不著覺(jué)，患有睡覺(jué)妨礙。

6，在照料孩子時(shí)，會(huì)由于自己不懂得怎樣照料而產(chǎn)生焦慮，并有罪惡感或是自責(zé)、愧疚等。

8，懼怕出門(mén)，懼怕與人外交，常常長(zhǎng)吁短嘆，自憐自艾。

9，對(duì)全部事物失掉愛(ài)好，包含之前喜愛(ài)的，感覺(jué)全部生無(wú)可。

10，嚴(yán)峻的時(shí)分，會(huì)想入非非，有離家出走，離婚，乃至極點(diǎn)主意。

依據(jù)威望查詢(xún)，半數(shù)以上的產(chǎn)婦會(huì)在產(chǎn)后呈現(xiàn)輕度郁悶癥狀，其間約10%-15%或許發(fā)展為產(chǎn)后郁悶癥。產(chǎn)后郁悶癥的產(chǎn)生概率為10%-15%，狀況較輕得能夠在3-6個(gè)月自行康復(fù)，嚴(yán)峻得或許會(huì)繼續(xù)1-2年，并且產(chǎn)后郁悶癥有很高的復(fù)發(fā)率，一胎有郁悶癥的媽媽?zhuān)?fù)發(fā)率高達(dá)25%-50%。

形成患有產(chǎn)后郁悶癥的要素都有哪些？除了身體激素下降要素，還有精力要素，社會(huì)要素，遺傳要素。

媽媽們十月妊娠生子，身體自身就會(huì)遭到很大損害，生完孩子后身體激素迅猛下降，會(huì)讓媽媽心境低落。加上日夜操勞地帶孩子，長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)不足，也很耗費(fèi)精力和傷元?dú)狻：⒆优既坏男〔⌒⊥催€要面臨家人的責(zé)備，婆媳之間育兒理念得不同產(chǎn)生得對(duì)立倍感無(wú)法，偶然的心境宣泄還被家人認(rèn)為是矯情和作，心里壓抑過(guò)重，心態(tài)崩了就很簡(jiǎn)單患上產(chǎn)后郁悶癥。

假如有宗族遺傳得要素，那產(chǎn)后郁悶得概率會(huì)更高。假如不及時(shí)醫(yī)治，就會(huì)越發(fā)嚴(yán)峻，因大部分人關(guān)于產(chǎn)后郁悶了解得不多，第一時(shí)間的感覺(jué)便是為什么老婆生了孩子之后怎樣就變得不行理喻，靈敏易怒，如同變了一個(gè)人相同，然后產(chǎn)生家庭對(duì)立，夫妻愛(ài)情破裂；有的人乃至走向了極點(diǎn)，形成了不行拯救的局勢(shì)。

為了防止產(chǎn)后郁悶癥的產(chǎn)生，爸爸以及家人需對(duì)產(chǎn)后媽媽多一些關(guān)心，勸導(dǎo)和協(xié)助。引導(dǎo)媽媽們傾吐，放松心境，做心思引導(dǎo)，給予她們更多的愛(ài)與寬恕，削減或許防止精力影響，減輕日子中的小事煩惱；合理飲食，多吃生果蔬菜。

假如發(fā)現(xiàn)有郁悶的預(yù)兆之后，不要忌諱就醫(yī)，發(fā)現(xiàn)得越早，治好得或許性就越高，及時(shí)醫(yī)治，3-6個(gè)月就能夠自行恢復(fù)健康了。狀況嚴(yán)峻得狀況下，活躍合作醫(yī)囑醫(yī)治，爭(zhēng)奪早日康復(fù)。

愛(ài)是治好全部的源泉，只需給予媽媽們滿(mǎn)足的愛(ài)與關(guān)心，日子才會(huì)跳過(guò)越美好。