男性性心理脆弱[男人心理脆弱的幾種表現(xiàn)]

在夫妻的房事日子中，一般都是男性比較自動，女人活潑合作，才能讓性日子更調(diào)和調(diào)和，夫妻感情也會日久彌深。假如男性的性欲較低，或許不只是他自動提出性日子比較少，往往還伴隨著他的性能力削弱，肯定會影響到正常的夫妻日子。正常的性欲跟個人體質(zhì)與所在的環(huán)境都有聯(lián)系，所以要判別自己是不是性欲減退，應該跟自己以往的性欲做比較，而不要去跟他人的性欲做比較。

1、避孕辦法

有部分女人做輸卵管結(jié)扎術(shù)后，因精力效果感到性欲下降和性沖動遭到按捺，可經(jīng)心理治療而消除。而男人做輸精管結(jié)扎術(shù)后，并不影響受術(shù)者的性功能，個他人性欲減退也是心理效果的成果。放置宮中節(jié)育器避孕的婦女或許因經(jīng)期延伸或經(jīng)血量添加而下降性欲?？诜茉兴幰蚝斯ず铣纱萍に兀蛟S使陰道排泄物削減，過于枯燥而發(fā)生性交不適，然后下降性欲。

2、夫妻聯(lián)系

　　家庭中調(diào)和的夫妻聯(lián)系能夠堅持兩邊的性欲水平，不會發(fā)生較大動搖。假如夫妻兩邊對性的觀點不同，又不能自動溝通消除不合，矛盾加深就會影響兩邊的性欲和性交頻率、性交方法等。老公一味要求妻子無條件遵守自己的性要求，而不管妻子的身體及心境等狀況，簡單使妻子對性交發(fā)生討厭而影響性欲。相同，妻子以種種理由推脫，不肯滿意老公的正常性要求，也會使老公的性欲發(fā)生改動。當然，長時間過那種刻板、單調(diào)、官樣文章般的性日子，也簡單讓人的性欲減退，中年夫妻對此更應該留意調(diào)理。

3、外部環(huán)境

我們都期望自己家過得越來越好，常常會跟身邊人進行攀比，因而住房條件、工作壓力、工作勝敗等等，常常會把男人壓得喘不過氣來，有些人回到家中還會沉浸在壓力之中難以自拔，自然會影響性欲，提不起性致。

4、飲食方法

一般過火考究日常飲食的人，與飲食隨意的人比較，他的精力一般不如后者旺盛，性欲也沒有那么激烈；并且因為性欲較低，在飲食方面更難以控制，簡單吃得太多，成果讓性欲低下變得更嚴峻，構(gòu)成一種惡性循環(huán)。

5、負面心境

現(xiàn)在人們的工作壓力遍及都很大，家庭擔負也常常讓男人心力交瘁，常常會有精力壓抑、煩惱憂慮煩悶等不良心境，專家以為各種不良的心里心境都會對人體發(fā)生負面的影響，也會使人的性興奮下降，形成性冷淡。

6、體育鍛煉

常常參與自己喜愛的體育鍛煉，如游水、跑步等，更有利于引發(fā)性欲，性要求也顯著添加，并且更簡單到達性高潮?？茖W家以為，運動可讓人體開釋一種振作心境的內(nèi)啡肽物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠使人發(fā)生愉悅感。常常參與體育運動令人擺脫了煩惱、郁悶的羈絆，這對添加性欲很有優(yōu)點。運動還能使人體血清的高密度脂蛋白膽固醇水平增高，對人體健康和增強性欲都大有利處，這類對身體有利的膽固醇，能協(xié)助鏟除動脈中的填塞物，然后添加包含骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量，進步性能力。

7、氣味

　　當兩邊相結(jié)合到達某一階段時，大腦中的美妙開關就會發(fā)生轉(zhuǎn)化，大腦的嗅覺中樞會把電信號傳遞到相關部位，使戀人無意識地感知對方的氣味，一起發(fā)生一種非常奇妙的快感反響，而男性信息激素也能對夫妻間的性日子有活潑的促進效果。

8、肥壯

　　男女人欲的強弱首要取決于體內(nèi)雄激素的水平。肥壯的男性因為身體脂肪含量的添加，體內(nèi)雄激素削減，而雌激素在血中濃度可添加1倍以上，按捺垂體促性腺激素排泄，導致性功能的下降。高度肥壯者的性功能減退，不只表現(xiàn)為性欲低下，并且還有勃起、性交、射精、性高潮等多種妨礙。

9、便秘

有研討指出，患有緩慢便秘的女人常會伴有性欲低下或性日子不正常。這些人的肛門括約肌縮短過緊，或伴有經(jīng)期腹痛、陰道痙攣，她們中半數(shù)以上缺少性欲或感觸不到性高潮。還有一些便秘的女人，其盆腔底部呈痙攣性縮短，導致尿停留，呈現(xiàn)尿頻、尿痛等癥狀，也能直接形成性欲下降。

10、喝酒

　　少數(shù)喝酒(血中酒精含量每100毫升20mg)會讓多數(shù)人發(fā)生欣快感，活潑好動，性欲增強?？墒钱斞芯凭砍矫?00毫升40毫克時，人的行為就開端變得蠢笨，言語表達不清，性欲也顯著減退。若長時間過量酗酒，性腺或許會中毒，導致男性睪丸萎縮、性欲闌珊。

綜上所述，一個人要有健康旺盛的性欲，就應該有杰出的日子飲食習慣，常常參與體育鍛煉，堅持健康健壯的體魄，還有平緩安穩(wěn)的心態(tài)，友善調(diào)和的夫妻感情，這一系列的要素相互影響，相互促進，一起營建了幸福美滿的家庭日子。

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