過度擔(dān)心焦慮[焦慮癥和強(qiáng)迫癥哪個(gè)難治愈]

許多自控才能較差的人，都有這樣一個(gè)缺點(diǎn)，那便是情不自禁的墮入焦慮，情不自禁的憂慮未來產(chǎn)生的工作。分明知道此時(shí)此刻不應(yīng)想這些工作，想了也是沒用，可是腦袋里仍是揮之不去的去想，這便是心里裝不住工作，導(dǎo)致舉動(dòng)失態(tài)的典型體現(xiàn)。

其實(shí)，處理這樣問題，最好的方法是你把你憂慮的工作寫下來，具體記載進(jìn)程和成果，計(jì)算10次這類工作，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)真實(shí)值得你過度憂慮而失態(tài)的工作，連10%都沒有。你只需要注意你該做的工作做沒做就好了。

只要兩種人能夠做到不必過度憂慮，一種是過度達(dá)觀的人，這種人是典型的沒心沒肺的人；另一種必定是聰明人，由于他們知道什么時(shí)候該干什么工作，知道運(yùn)用總結(jié)這個(gè)名貴的兵器處理日子中的煩惱。這類人盡管不必定讀過毛選，可是卻做到了毛主席實(shí)踐論里所說從理性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)！

“道法天然”，其實(shí)許多工作是很簡單的，僅僅咱們沒有停下來想清楚。萬事萬物，咱們花點(diǎn)時(shí)刻想透了，那么就事半功倍了。不！幾乎能夠用一本萬利來描述；別以為閱歷多了的人，就必定能把抓住人生。就比如

寫一輩子字的白叟，就必定比年輕人寫字美觀嗎？