重度抑郁癥的五種表現(xiàn)[重度抑郁能治好嗎要多久]

最近很火的一個(gè)短片《 郁悶癥的日子》，

讓好多人了解了郁悶癥患者的心里國際。

9月4日，在峨眉山景區(qū)舍身崖，21歲的湖南永州姑娘一躍而下，沒有理睬周圍游客苦口婆心的勸言。

女孩遺書部分內(nèi)容 ↓↓↓

“我得了一種病，叫郁悶癥”?！霸S多人把這種病當(dāng)成是軟弱、想不開”。

“我想說的是：不是的！我歷來不是個(gè)軟弱的人”。

“期望今后咱們多多重視郁悶癥這個(gè)集體吧“。這是女孩最終的懇求。

真得很讓人痛心！許多郁悶癥患者是無法被正常人所了解的。那些躲藏在身邊，沒有被察覺的郁悶癥人群，乃至有的被親人、朋友說成“是懶的是閑的”、“是托言”、“是矯情”、“是軟弱”。

郁悶癥在當(dāng)今人群中并不罕見，這是一種由于多種要素而導(dǎo)致的疾病，比方生物、心思以及社會(huì)環(huán)境等等，郁悶癥是很嚴(yán)峻的疾病，重度患者還或許萌發(fā)自殺的傾向，因而必定要及時(shí)了解郁悶癥的癥狀。

郁悶癥的五種癥狀

榜首、心境失落

郁悶癥最為常見的癥狀便是存在持久性情感失落失望消沉，輕度患者會(huì)呈現(xiàn)郁郁寡歡愛好減退的癥狀，假如嚴(yán)峻還會(huì)呈現(xiàn)痛不欲生的感覺，乃至或許會(huì)呈現(xiàn)生不如死的感覺。

并且患者會(huì)呈現(xiàn)典型晨重夜輕的改變，在這種條件條件下，患者還會(huì)呈現(xiàn)無用感以及無價(jià)值感，乃至有一些患者還會(huì)呈現(xiàn)錯(cuò)覺。

第二、思想緩慢

患者會(huì)呈現(xiàn)反響遲鈍以及思路阻塞現(xiàn)象，總是覺得腦子就像生銹的機(jī)器，臨床上反響為主動(dòng)性言語比較少，語速顯著緩慢，即便是談天也會(huì)存在對(duì)答困難，影響正常溝通。

第三、毅力活動(dòng)減退

首要體現(xiàn)為日子被迫不想干事，不愿意跟周圍的人共處，嚴(yán)峻的時(shí)分乃至連根本的吃喝拉撒都會(huì)受到影響，嚴(yán)峻患者會(huì)隨同消沉自殺的觀念，覺得完畢自己的生命是一種擺脫。

第四、認(rèn)知功用遭受危害

有研討得出郁悶癥存在認(rèn)知功用危害，比方學(xué)習(xí)困難、言語流暢性差、肢體的協(xié)調(diào)性比較差，乃至?xí)尸F(xiàn)記憶力下降以及注意力下降的癥狀。

第五、軀體癥狀

患者會(huì)存在必定睡覺妨礙，常常會(huì)呈現(xiàn)胃口減退以及體重下降的現(xiàn)象，并且身體的不適還會(huì)影響到身體的各個(gè)器官，比方厭惡、吐逆以及出汗等等，睡覺妨礙首要體現(xiàn)為早醒，醒來后很難再入眠。

@貓豆

曾經(jīng)輕度郁悶過，用了一兩個(gè)月才調(diào)整過來，那種感覺真恐懼，表面上很正常，一關(guān)燈就和這個(gè)國際割離開了，真是一言不合就想自殺，要不是有兩個(gè)朋友陪著說話勸導(dǎo)，真的會(huì)去跳樓，一邊上班打字一邊想著怎樣死.......

@麥田不說話

作為一個(gè)中度郁悶癥患者，真的是飽嘗糟蹋，國際上沒有一個(gè)人了解我每天強(qiáng)顏歡笑也是夠了，心里很苦楚，還被逼問是什么原因，說實(shí)話原因我也不知道。

但郁悶癥也不是那么容易得的，有一個(gè)常見誤區(qū)期望咱們知道：

許多人會(huì)將自己日常的郁悶心境，輕易地冠之以“我得郁悶癥”了，這很不精確，有郁悶心境并不意味著你便是得了郁悶癥！

這份“PHQ-9心境指數(shù)問卷”，能開始測(cè)算郁悶程度，花一兩分鐘做一下，能夠開始判斷自己的情況~

郁悶癥了該怎樣辦？

從速有請(qǐng)?jiān)蹅儭短焯旌靡馇纭返臏p壓團(tuán)成員管鑫教師為咱們支上幾招。

管鑫：《天天好意晴》減壓團(tuán)成員，資深媒體人，國家二級(jí)心思咨詢師。

1、先要擺脫掉怕被輕視而回絕就醫(yī)的觀念，郁悶癥是一種精神疾病，需求專業(yè)的醫(yī)治。輕度郁悶及時(shí)就診心思醫(yī)生，積極地進(jìn)行自我調(diào)整；中度郁悶服用恰當(dāng)藥物合作心思調(diào)整；重度郁悶有必要用藥。

2、身邊的朋友，請(qǐng)防止給備受摧殘的他們說這些話：別作了、別矯情了、吃頓飯就好了、看你軟弱的.......這些輕描淡寫只會(huì)摧殘他們。陪同與傾聽，對(duì)他們來說更重要。當(dāng)然，假如能和他們一同做一做有氧運(yùn)動(dòng)（漫步、走路、游水、打球），更好！