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導(dǎo)讀小明是小學(xué)5年級(jí)的學(xué)生。從他上幼兒園開(kāi)端,家長(zhǎng)和教師就發(fā)現(xiàn)他上課的時(shí)分喜愛(ài)動(dòng),坐不住。由于其時(shí)他還小,又比較狡猾,家長(zhǎng)和教師就沒(méi)有太介意。進(jìn)入小學(xué)后,留意力不會(huì)集、好動(dòng)的狀況愈加杰出。在教師的眼中,他十分聰明,答復(fù)問(wèn)題也很活躍,可是上課的時(shí),總是坐不住,認(rèn)真聽(tīng)講的時(shí)刻超越10分鐘,小動(dòng)作許多,喜愛(ài)和同學(xué)說(shuō)悄悄話;...
小明是小學(xué)5年級(jí)的學(xué)生。從他上幼兒園開(kāi)端,家長(zhǎng)和教師就發(fā)現(xiàn)他上課的時(shí)分喜愛(ài)動(dòng),坐不住。由于其時(shí)他還小,又比較狡猾,家長(zhǎng)和教師就沒(méi)有太介意。進(jìn)入小學(xué)后,留意力不會(huì)集、好動(dòng)的狀況愈加杰出。
在教師的眼中,他十分聰明,答復(fù)問(wèn)題也很活躍,可是上課的時(shí),總是坐不住,認(rèn)真聽(tīng)講的時(shí)刻超越10分鐘,小動(dòng)作許多,喜愛(ài)和同學(xué)說(shuō)悄悄話;下課今后也喜愛(ài)狡猾搗蛋,好打鬧。
最讓母親感到頭疼的作業(yè)便是催促他做作業(yè)。他做作業(yè)時(shí)總是拖拖拉拉,粗枝大葉,做作業(yè)的時(shí)分母親坐在他的周?chē)艜?huì)好一些。
在剛上小學(xué)的時(shí)分,母親曾在教師的主張下看過(guò)醫(yī)師,在醫(yī)師的主張下對(duì)他采納各式各樣的辦法,都沒(méi)有顯著的作用。后到心思咨詢(xún)中心就診,確診為兒童多動(dòng)癥。
留意,是一段時(shí)刻內(nèi)助的精力活動(dòng)指向某一事物的心思特點(diǎn)。留意不是一種獨(dú)立的心思過(guò)程,它是全部心思活動(dòng)的一起特性,它與毅力活動(dòng)周?chē)淖詣?dòng)習(xí)慣緊密聯(lián)系,與個(gè)人的思想、情感、愛(ài)好和既往的體會(huì)有關(guān),所以留意妨礙總是和某些心思妨礙相聯(lián)系的。
兒童多動(dòng)癥,學(xué)名“兒童留意缺點(diǎn)多動(dòng)妨礙”,是兒童時(shí)期常見(jiàn)的行為問(wèn)題。兒童多動(dòng)癥病因雜亂,不過(guò)其間80%具有基因遺傳性。以往以為兒童多動(dòng)癥是一種自限性疾病,即隨年紀(jì)增加,癥狀會(huì)天然消失。可是長(zhǎng)時(shí)間臨床盯梢調(diào)查發(fā)現(xiàn),僅有部分患兒能夠自愈,而大都患兒的癥狀或許會(huì)連續(xù)至成年。
治與不治,早治與晚治,效果和預(yù)后有明顯的差異。留意力的會(huì)集作為一種特別的本質(zhì)和才能,需求經(jīng)過(guò)練習(xí)來(lái)取得。
人在干事的時(shí)分要會(huì)集方針,當(dāng)方針會(huì)集時(shí),留意力就會(huì)天然高度會(huì)集。除了病態(tài)的留意妨礙以外,正常人也會(huì)呈現(xiàn)留意松散的現(xiàn)象,也便是俗稱(chēng)的“分心”。人的心思機(jī)制是雜亂的,思想方法也是非線性的,很多的直覺(jué)思想跳動(dòng)思想和發(fā)散思想充滿在人們?nèi)粘5乃枷脒^(guò)程中。思想不僅是會(huì)集完成任務(wù)的方針,仍是醞釀即時(shí)創(chuàng)意的個(gè)人方針,比方制定未來(lái)方案、處理作業(yè)問(wèn)題和愈加了解自我。有時(shí)這些方針中的一個(gè)會(huì)“綁架”咱們的留意力。
思想游離或許一般利大于弊。除了需求特別重視的作業(yè)之外,咱們做的許多作業(yè)不必太專(zhuān)注。思想游離有或許促進(jìn)人們的創(chuàng)造力,不受拘謹(jǐn), 隨意想象,正是創(chuàng)造性思想的最佳景象。分心還會(huì)緩解某些焦慮癥狀,比方在塞車(chē)的時(shí)分,人們?cè)谲?chē)?yán)餂](méi)有急得發(fā)瘋,便是由于他們?cè)谙肫渌鳂I(yè)。
分心與會(huì)集留意力是相抗衡的兩個(gè)心思過(guò)程。
許多游離思想是無(wú)害的,但當(dāng)它渙散人的留意力時(shí)問(wèn)題就呈現(xiàn)了,其成果往往是悲劇性的。要會(huì)集留意力,需求掃除的不僅僅是外部環(huán)境的攪擾,還要掃除心里的攪擾。環(huán)境或許很安靜,可是心里或許有一種騷亂,其攪擾常常比環(huán)境的攪擾更嚴(yán)峻。對(duì)各式各樣的心情活動(dòng),要長(zhǎng)于將它們放下來(lái)。能夠?qū)⒆约旱纳眢w坐姿擺規(guī)矩,將整個(gè)面部表情放松下來(lái),就能夠?qū)⑿睦锔鞣N心情的攪擾放到一邊。