戒色3年抑郁[心理醫(yī)生在線咨詢免費]

兩年前，我，腰疼，喝水沒多久就要上廁所，簡單拉肚子，精力欠好，失眠，郁悶癥，我身上有絕大部分的癥狀。到了今日基本上都沒有了。但凡手淫的人都免不了被手淫損傷，我便是受害者之一。我戒色到今日沒有破過一次，現(xiàn)在我就講一下我的戒色經(jīng)歷。

01

勤于學習

我一開端就閱讀了許多上一任的戒色經(jīng)歷帖子。在戒色的每個階段都會遇到不同的問題，有各式各樣的階段反響，還有自己的戒色誤區(qū)，戒色空白處，我都是通過學習了解的。

能夠說，不學習戒色不或許成功。由于，每個人戒色了解的都是一些方面，有的人了解這一方面，有的人研討別的一方面，這樣一學習，你就了解了戒色的許多方面，就像建造大樓相同，有的人建棟墻，有的人建西墻，然后你把他們合起來，就建了一座戒色大樓。

在此真的感謝各位長輩的忘我共享，正是由于你們的探究，咱們才有或許戒色成功。

02

說什么也不能破戒

這是底線，你開端的時分或許操控不了YY，可是你必需求操控不SY,說實話，在戒色的過程中，我常常會有很晚睡不著的狀況，會有愿望很強的時分。

有些人在這個時分或許壓力太大，會破戒?？墒?，我甘愿睡不著，也不通過SY睡著，愿望再強，也不通過SY消火。

這個或許和個人的意志力有關(guān)吧。橫豎無論如何，我便是不破戒。睡不著就睡不03

勇于實踐

國際全部巨大的發(fā)現(xiàn)都來源于實驗，所以對前人的優(yōu)異經(jīng)歷要實踐下去。比方，我通過實踐就知道SY的確對身體損傷很大，戒色的確很有優(yōu)點，我現(xiàn)在身體康復了許多，記憶力和腦力都上來了。

作業(yè)都順暢了許多，人都從頭康復了斗志。沒有戒色前，整個人都沒有斗志，由于身體差，許多工作都是有心無力，身體不支持，人都沒有決心干事。那時記憶力也欠好，常常忘事，腦力也不可。

當然戒色到現(xiàn)在，我也不是什么都向好的方向開展了。至少現(xiàn)在還找不到女朋友，估量前幾年的SY耗費了太多的福報，現(xiàn)在我預備實踐佛陀的理論，我并不是盲目的崇奉，我一定要親自的實踐，去做功德，去驗證佛陀的理論是否是正確的。

假如盲目的崇奉，那樣只會迷信，我期望自己做一個獨立考慮的人?；蛟S每個人看問題的視點不相同吧，有不合很正常。

04

學習攝生常識

要真實的完全康復，光靠戒色是不行的，還需求攝生，假如你只戒色，照樣熬夜，久坐，吸煙，酗酒，沉迷網(wǎng)游，喝冷飲……這樣身體康復起來是很慢的，這時分你或許能會置疑戒色有沒有用。

其實戒色肯定是有用的，我自己親自體會過了。僅僅個別人，戒色的辦法不對，所以康復的比較05

繼續(xù)提高自己

許多的破戒的原因是放松了學習，放松了警覺，導致破戒的。

自認為戒色成功。就像古代的清朝相同，自認為是天朝，拋棄了進一步提高自己，效果是落后人家許多。

戒色也是相同，要不斷提高自己的戒色水平，戒色永久都有更高的境地。每個人都需求不斷的提高自己，否定曩昔的自己，這樣戒色才有或許成功。

06

情緒決議全部

許多的破戒的原因是放松了學習，放松了警覺，導致破戒的。自認為戒色成功。就像古代的清朝相同，自認為是天朝，拋棄了進一步提高自己，效果是落后人家許多。戒色也是相同，要不斷提高自己的戒色水平，戒色永久都有更高的境地。每個人都需求不斷的提高自己，否定曩昔的自己，這樣戒色才有或許成功。

你用什么樣的情緒對待戒色，你就會有什么樣的效果。那些罵戒色吧的人，忽視SY后果的人，訕笑真理的人會有相應(yīng)的效果。那些對戒色嗤之以鼻的人，等癥狀才找到他時，他到時分=會認同戒色吧的。

那些抱著試試情緒的人，假如命運好，在戒色前期就有成效，這樣會堅決戒色信仰的，命運欠好認為戒色無用，拋棄戒色。

那些一開端戒色，有了一點成效，就自鳴得意的人，在成功后就會覺得婚前能夠性行為，認為自己好了，就能夠不再戒色了，這樣 身體不一定完全康復，或許會把已有的戒色效果毀之一旦。那些堅信戒色的人，并嚴厲遵循婚前禁欲，婚后節(jié)育的人，這種情緒對待戒色，不用說，一定會有福報的。

今日的文章是隨手寫的，沒有通過太多的考慮，滿是個人的經(jīng)歷。至少，我現(xiàn)在沒有破過一次，信任我行你也行。我們一同把戒色進行到底。謝謝！

在這里更新一下，我擼了3年多，簡直每天至少一次。擼對我的損傷很大，身體很是衰弱，大便不成形，常常要上廁所。開展到后來便是疑病癥，去醫(yī)院做各種查看，開展到后來便是神經(jīng)衰弱，郁悶癥，今夜失眠。眼睛不敢看人，工作上也不順暢，原本進了一家大公司，由于郁悶，自己辭去職務(wù)了。

后來，我是去看了醫(yī)師，吃了中藥調(diào)理了一年，才打敗了郁悶癥。當然，期間，自己也是戒色很完全的，一起重視攝生，訓練。

現(xiàn)在各方面都比較順暢了，在作業(yè)上也總是一貫尋求榜首，曾經(jīng)都是進哪家被哪家開除，現(xiàn)在一般都是我開除公司，有時分領(lǐng)導還對我蠻好了，期望我留在公司開展。真的不敢想會有這么大的改變呀！

慢，