什么是抑郁癥狀[中度抑郁有什么癥狀]

無(wú)論是“流感下的北京中年”，仍是“陪娃寫(xiě)作業(yè)氣到心梗”的母親，乃至是開(kāi)端“焦慮發(fā)量”的90后，在壓力重重的當(dāng)下，“郁悶”“郁悶”好像成了人們的口頭禪。感覺(jué)自己“郁悶”了，便是患了郁悶癥嗎？

壞心境≠郁悶癥

壞心境當(dāng)然不等于郁悶癥，郁悶癥包含了一組臨床癥狀群，共有10個(gè)體現(xiàn)。

1、感到心境失落、懊喪或絕望：有人用“一片陰霾，就像下雨前那種陰沉的氣候”比方心里的心境。

2、干事時(shí)提不起勁或沒(méi)有愛(ài)好：從前感愛(ài)好的作業(yè)都提不起愛(ài)好了，即便牽強(qiáng)去做也毫無(wú)趣味可言。

3、睡覺(jué)問(wèn)題：包含入眠困難、睡不安穩(wěn)、早醒或睡覺(jué)過(guò)多。

4、感覺(jué)疲倦或沒(méi)有生機(jī)：郁悶使人感到失掉精力，干事沒(méi)有動(dòng)力。

5、食欲不振或吃太多：飲食問(wèn)題往往伴隨著顯著的消瘦或體重增加。

6、覺(jué)得自己很糟或很失利，或以為自己讓家人絕望。

7、注意力不能會(huì)集：干事難以專(zhuān)注，看電視、看報(bào)紙常?！胺中摹?。

8、說(shuō)話(huà)、干事顯著變得緩慢：嚴(yán)峻郁悶的人像一架處處生了銹的機(jī)器，雖然任何部件都沒(méi)有壞，但全體作業(yè)失靈了。

9、失望的主意：有不如死掉或用某種方法損傷自己的想法，嚴(yán)峻時(shí)會(huì)自殺。

10、影響生理功能：如呈現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸、出汗、怕冷怕熱、皮膚發(fā)麻、尿頻尿急等癥狀。

這些癥狀，或許不少人曾呈現(xiàn)過(guò)，但不用過(guò)分憂(yōu)慮，只要“呈現(xiàn)以上多個(gè)方面的癥狀，持續(xù)時(shí)間超越兩周，且影響到正常的日子和作業(yè)時(shí)才干確診為郁悶癥”。