北京最好的青少年心理咨詢(心理咨詢機(jī)構(gòu))

人物簡(jiǎn)介：劉華清，主任醫(yī)師，教授，碩士生導(dǎo)師，北京大學(xué)回龍觀臨床醫(yī)學(xué)院臨床心理科主任，擅長(zhǎng)抑郁癥、強(qiáng)迫癥的診斷及治療，兒童青少年心理治療，曾在北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心與世界衛(wèi)生組織心理危機(jī)預(yù)防研究與培訓(xùn)合作中心工作6年多。

研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國(guó)疾病負(fù)擔(dān)的第二大病。當(dāng)下，抑郁癥正困擾一些兒童青少年。雖然其病因和發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，但家庭與生活環(huán)境因素不容小覷。

近日，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》。方案提出，各個(gè)高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容，建立學(xué)生心理健康檔案，評(píng)估學(xué)生心理健康狀況，對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。

“抑郁癥患者最小年齡低至四五歲”，全國(guó)知名兒童心理專家、北京大學(xué)回龍觀臨床醫(yī)學(xué)院臨床心理科主任劉華清在接受記者

采訪時(shí)說，“青春期孩子的心理問題中，第一次出現(xiàn)情緒困擾可追溯至幼兒時(shí)期?！?/p>

孩子的痛苦，家長(zhǎng)可曾理解？

劉華清在北京大學(xué)給醫(yī)學(xué)部研究生上課時(shí)，曾向?qū)W生提問： “你身上的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)是什么？”有的學(xué)生脫口而出“會(huì)唱歌、彈琴、繪畫，熱心腸，積極向上……”，而有的學(xué)生

則難以說出自己的優(yōu)點(diǎn)。對(duì)此，劉華清指出：“這說明在有的家庭中，父母對(duì)孩子幼年成長(zhǎng)缺乏足夠關(guān)注?！?/p>

劉華清接觸的大量幼兒臨床診斷病例，顯示出一些相似特征：在家庭中缺乏安全感，常常被父母批評(píng)指責(zé)、貶低打罵，睡不著覺，吃不好飯；悶悶不樂，抵觸上幼兒園，甚至一去幼兒園就哭鬧，拉肚子、發(fā)燒，抑或沒有確切性疾病證據(jù)的全身異常疼痛；注意力不集中，敏感多疑，容易發(fā)脾氣，點(diǎn)火就著。面對(duì)孩子表現(xiàn)出的類似負(fù)面情緒，一些家長(zhǎng)認(rèn)為是“孩子內(nèi)心太弱小，嬌氣、矯情，意志力薄弱”所致。劉華清提醒，持續(xù)有以上癥狀兩周以上的孩子，不是意志薄弱，而是心理疾病，家長(zhǎng)應(yīng)該重視。

劉華清說： “如果在孩童時(shí)期有過被遺棄、虐待或忽視的經(jīng)歷，就容易導(dǎo)致心理創(chuàng)傷和憂郁的問題。罹患抑郁癥的兒童青少年需要藥物和心理方面的康復(fù)治療，更需要家人科學(xué)的陪伴，家長(zhǎng)一定要學(xué)習(xí)抑郁癥的相關(guān)知識(shí)，不批評(píng)、不指責(zé)，要接受、理解孩子的痛苦，尊重孩子，給予他們足夠的支持和重視，鼓勵(lì)他們?nèi)I(yè)醫(yī)院看醫(yī)生，及時(shí)接受診療，督促其按時(shí)吃藥。”

生活中，孩子們眼中的“小事”可能引發(fā)父母的“大脾氣”。劉華清指出： “這種‘大脾氣’如果持續(xù)地在孩子的成長(zhǎng)中爆發(fā)，孩子剛開始可能會(huì)出于服從權(quán)威的心理有所‘改善’，但時(shí)間長(zhǎng)了，尤其到了青春期，‘服從’會(huì)變成‘對(duì)抗’，孩子會(huì)把父母的這種壞脾氣當(dāng)成一種對(duì)自己的‘?dāng)硨?duì)’態(tài)度來看待，進(jìn)而在處理問題時(shí)就會(huì)用對(duì)抗的態(tài)度來應(yīng)對(duì)，家長(zhǎng)就感覺孩子逆反了，而如果家長(zhǎng)不及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，局面會(huì)變得難以收拾?！?/p>

父母對(duì)孩子的理解包容，控制住自己的“怒氣”，需要掌握科學(xué)的教養(yǎng)方式。美國(guó)心理學(xué)家科胡特提出“沒有敵意的堅(jiān)決，不含誘惑的深情”的教養(yǎng)理念，他在《精神分析的概念和理論》一書中解釋道：在孩子的經(jīng)驗(yàn)里，創(chuàng)傷與恰到好處的挫折只是程度上的差別。不同點(diǎn)在于一個(gè)母親嚴(yán)厲地喊“不”，而另一個(gè)則是溫柔地說“不”，或者說一個(gè)是令人恐懼的禁止，另一個(gè)是具有教育意義的禁止。比如，一個(gè)父親對(duì)孩子的大吵大鬧還以敵對(duì)的暴怒——不妥協(xié)的禁止，只強(qiáng)調(diào)孩子不能要什么或不許做什么；而另一個(gè)父親抱住孩子并安撫他——堅(jiān)定卻沒有攻擊性，充滿愛意卻不誘惑，而且為被禁止的事物和活動(dòng)提供可以接受的替代品。

劉華清強(qiáng)調(diào)，批評(píng)孩子要講究科學(xué)的方法，溫和而堅(jiān)定。“批評(píng)在親子關(guān)系中是一種特殊的控制權(quán)，大多數(shù)批評(píng)只是一時(shí)沖動(dòng)、不滿和憤怒，不但沒有啟發(fā)和教育意義，反而會(huì)影響孩子的心理健康。”劉華清建議，在批評(píng)孩子前，家長(zhǎng)不妨先問自己幾個(gè)問題：我弄清楚事情的來龍去脈了嗎？孩子的選擇是否可能是正確的，我卻因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)有限才覺得他的選擇不夠明智？我的動(dòng)機(jī)是為孩子著想嗎，抑或是為了達(dá)到我自己的目的？“當(dāng)父母把這些問題一一回答后，再說出口的批評(píng)一定是誠懇、謹(jǐn)慎而積極的?！?/p>

親子關(guān)系，是孩子身心健康的基石

在兒童青少年抑郁癥治療中，劉華清認(rèn)為，融洽的親子關(guān)系是療愈疾病的良藥，“個(gè)體心理健康最基本的基礎(chǔ)，是嬰幼兒可以體驗(yàn)到與父母之間能建立和擁有安全、溫暖、穩(wěn)定、親密和可持續(xù)的關(guān)系。親子關(guān)系的質(zhì)量直接決定和影響著孩子直至成人是否能夠在與他人關(guān)系之中創(chuàng)建好的關(guān)系記憶和體驗(yàn)”。

今年兩會(huì)，全國(guó)婦聯(lián)曾針對(duì)3歲以下兒童家庭獲得社會(huì)支持不足、現(xiàn)有供給不能滿足嬰幼兒家庭對(duì)早期家庭教育支持服務(wù)需要等現(xiàn)實(shí)問題，建議建立健全3歲以下嬰幼兒家庭教育支持服務(wù)機(jī)制，加強(qiáng)3歲以下嬰幼兒照護(hù)服務(wù)規(guī)范管理等。

劉華清說： “在一些家庭中，父母無法與孩子調(diào)頻滿足其情感需要，或不會(huì)給到孩子恰當(dāng)?shù)拇煺垠w驗(yàn)，不理解嬰幼兒非言語信息表達(dá)出來的情感和發(fā)展需要，不懂如何和孩子建立健康的依戀關(guān)系，對(duì)自己的負(fù)面情緒不自知或?qū)ψ约菏Э貙?dǎo)致嬰幼兒心理受傷的情況一無所知，對(duì)早期孩子的成長(zhǎng)進(jìn)行了不恰當(dāng)和過早干預(yù)等，都有可能引發(fā)家庭教養(yǎng)困難和孩子心理健康危機(jī)。如果沒有及時(shí)為嬰幼兒提供新的關(guān)系體驗(yàn)和修復(fù)，孩子的大腦自然發(fā)育會(huì)受到一定程度的影響，并可能引發(fā)一系列持續(xù)一生的創(chuàng)傷反應(yīng)?！?/p>

與此同時(shí)，劉華清表示：“處于創(chuàng)傷狀態(tài)下的孩子可能非常安靜和沉默，如果父母無法識(shí)別，那可能就會(huì)誤認(rèn)為自己的孩子是個(gè)乖寶寶或好養(yǎng)育的孩子，并為此感到高興和自豪。這樣就完全忽略了孩子正處于痛苦之中，這對(duì)于孩子來說無疑是雪上加霜?！?/p>

嬰兒階段屬于前語言期，幼兒用言語表達(dá)自己感受和需要的能力有限，對(duì)于這個(gè)階段的孩子，劉華清說： “他們使用非言語的方式表達(dá)和呈現(xiàn)自己的感受和需要，而母親理解孩子不同階段和情境下的非言語信息非常重要。例如，嬰兒在長(zhǎng)牙期間會(huì)咬各種東西，喜歡把拿在手里的一切東西放進(jìn)嘴里咬，幼兒這個(gè)動(dòng)作不僅是為了緩解自己長(zhǎng)牙的疼痛感，也是在通過這樣的方式體驗(yàn)‘我和這些物體不同，我和媽媽不同’的心理需要，這是孩子開始形成健康自我的信號(hào)。如果因?yàn)楦鞣N原因，媽媽不理解并指責(zé)或剝奪了孩子這一重要經(jīng)歷，那孩子就無法真正完成分離，形成獨(dú)立人格?！?/p>

“為什么別人沒事，我的孩子卻抑郁了？”在孩子得了抑郁癥后，這是一個(gè)縈繞在很多家長(zhǎng)心頭的困惑。心理學(xué)認(rèn)為，抑郁是一種類似于壓力閥限的心理疾病，遺傳和生物化學(xué)因素可能決定了每個(gè)人可以承受的壓力水平，每個(gè)人能夠承受的壓力不同，壓力一旦達(dá)到一定程度，就會(huì)把人們推向抑郁癥的邊緣。劉華清強(qiáng)調(diào)： “相比醫(yī)生，家長(zhǎng)不會(huì)做專業(yè)的診斷和治療，但是家長(zhǎng)能與孩子共情，對(duì)孩子保持一顆慈悲心，耐心傾聽孩子的痛苦，無論任何事情，都不要‘棍棒交加’，這十分必要?！?/p>

（作者：吳爽）

來源： 教育家雜志社