當前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 兒童心理 > 正文

心理咨詢推薦[心理咨詢均價]

更新日期:2022-02-08 09:09:50  來源:tokeny.cn

導讀假設你因為囊中羞澀無法找心思咨詢師做醫(yī)治,假設你因為缺失勇氣無法向他人裸露心聲,假設你想找到自己處理心思問題的辦法而不得入其門,假設你想?yún)f(xié)助身邊那些備受心思問題困擾的人,那請你仔細看這篇文章,這篇文章引薦的書本能處理這些問題。作為一名心思咨詢師,我日常的作業(yè)便是和來訪者一同處理各式各樣的心思訴求。每次的心思咨詢時刻是一個小時左右,這個時刻十分短,這就意...

假設你因為囊中羞澀無法找心思咨詢師做醫(yī)治,假設你因為缺失勇氣無法向他人裸露心聲,假設你想找到自己處理心思問題的辦法而不得入其門,假設你想?yún)f(xié)助身邊那些備受心思問題困擾的人,那請你仔細看這篇文章,這篇文章引薦的書本能處理這些問題。

作為一名心思咨詢師,我日常的作業(yè)便是和來訪者一同處理各式各樣的心思訴求。

每次的心思咨詢時刻是一個小時左右,這個時刻十分短,這就意味著要想處理問題、完成個人的改動和生長,來訪者必須在咨詢以外的時刻里支付更多盡力。

在做心思咨詢的時分,一般我都是把點給列出來,再逐漸深化探討,但因為時刻有限,要想全面深化的去了解一些常識,仍是只能結合來訪者的狀況引薦相應的書本,讓TA自行閱覽。

在過往的事例中,但凡能認看書的來訪者,根本上都會有很大收成,處理問題和改動的速度會比那些光喊標語不舉動的人快太多。

平常也會有許多心思學愛好者問我有沒有什么有用的好書能夠引薦。

因而,依據(jù)以往的經(jīng)歷,我從許多書本中挑選出七本書做引薦。

引薦的書中有心思學、哲學、宗教類書本,要么是十分有用的書,要么是能給人以巨大啟示的書,希望能能為你省去難如登天的時刻和精力。

第一本——心思書本《心情急救:應對各種日常心思損傷的戰(zhàn)略與辦法》

合適人群:整體

引薦理由:包含了日常日子中人們常常碰到的各種心思問題,包含回絕、孤單、損失、愧疚、反芻、失利、自卑這七大心思傷口,每一種心思傷口都寫清了具體的原理,并給出多種相應的處理辦法。

點評:這是一本把理論和實踐集合得相當好的書,能夠用來當作心思問題的“急救箱”,讓你在不找心思咨詢師的狀況下,也能獨立處理大部分的心思問題。

第二本——心思書本《安全感:如安在不夠好的國際里,活得更有溫度》

合適人群:整體

引薦理由:在這個安全感遍及缺失的年代,人們對安全感的尋求從未中止,缺少安全感也成了大多數(shù)心思問題的源頭。這本書從多個視點對安全感進行剖析,有理論、有事例,還給出了自測量表。

點評:這是在許多寫安全感的書里,我十分喜愛的一本,言語詼諧詼諧,事例形象生動,哪怕是理論常識也寫得饒有風趣,是一本有溫度的好書。

第三本——心思書本《自卑與逾越 :What Life Should Mean to You》

合適人群:整體

引薦理由:個別心思學研討范疇的威望著作,這本書從婚姻、愛情、家庭、工作等方面深化剖析與研討每個人與生俱來,以及生射中的一系列自卑情結,并供給了打敗自卑心思、尋求杰出的有用辦法。

點評:看完這本書你就會知道,自卑并非你獨有,而是人人皆如此。之所以引薦這本書,是因為被自卑困擾的人實在太多了,并且許多自卑之人對自卑的知道有很大誤區(qū),這本書能讓你對自卑有更合理的知道。

第四本——心思書本《精力焦慮癥的自救病理剖析卷》

合適人群:有郁悶、焦慮、逼迫、驚慌、疑病等傾向和癥狀的人,以及想了解或防備這些癥狀的人。

引薦理由:許多人之所以對不良心思癥狀力不從心,是因為不了解它們的發(fā)生原因以及療愈辦法。這本書用通俗易懂的文字說明精力焦慮癥的發(fā)生和發(fā)展過程,并翔實的描繪了醫(yī)治辦法。

點評:小小的一本書蘊含著大大的能量,說的便是這本書,書中供給了許多脫節(jié)焦慮心情的技巧,簡略有用,最重要的是能很快看完、看懂,還用得上,不管從哪個視點來說,都是極好的一本書。

第五本——心思書本《自我練習:改動焦慮和郁悶的習氣》

合適人群:有郁悶、焦慮、逼迫、驚慌、疑病等傾向和癥狀的人,以及想了解或防備這些癥狀的人。

引薦理由:這本書主打“自我練習”,望文生義,便是在不依托他人的狀況下,經(jīng)過自己練習的辦法去打敗這些心思癥狀。書中說到的自我練習和“自我攀談”的技巧極富創(chuàng)造力,且便于操作,又有具體的輔導方案。書中還供給各種精確有用的簡略自我測驗,讓你能了解到各種人格類型。

點評:這本書的亮點在于直接供給了十分翔實的辦法,學習今后自己就能夠操作,只需堅持做就會有用果。

第六本——哲學書本《全部都是最好的組織》

合適人群:整體

引薦理由:加措活佛的著作,書中共享了他的生命沉積的軌道與感悟。全書共分九個章節(jié),以人生、情感、信仰、日子、愛、高興、美好、才智、心情為主題,教咱們怎么對待生射中的困惑與蒼茫,增強面臨世事無常的內(nèi)涵力氣。

點評:文筆之美麗,觀念之清澈,閱之難忘。章節(jié)之間是彼此獨立的,每篇文章的內(nèi)容都矮小又豐盈,能夠隨時隨地翻閱,想看哪里就看哪里,不必顧及次序,閱覽體會很好。

第七本——宗教書本《西藏存亡書》

合適人群:整體,尤其是有郁悶、焦慮、完美主義傾向或癥狀的人。

引薦理由:大師之作,道盡存亡、無常的真義,人生百態(tài),所執(zhí)著的不過是無法執(zhí)著的人事罷了,已然無法執(zhí)著,何不放下執(zhí)著之心,和所遇全部調(diào)和共處。

點評:壓軸引薦,假如你要讀書,這本書肯定不能錯失。第一篇“生”是必看內(nèi)容,假如還有時刻和精力就往后看,后續(xù)篇幅中還有釋教一些法門的修行辦法介紹,你要是感興趣的話能夠了解。

假如你能仔細把這七本書看完,我信任,許多讓你困惑、苦楚的心思問題根本都有了答案,你也會理解自己該怎么做。

我是明月,每天堅持做原創(chuàng),心愛勤勞的心思咨詢師一枚,已然有緣相遇,重視我可好?

閱讀全文
Cnzz