抑郁的先兆(早期抑郁癥癥狀及預(yù)警信號(hào))

抑郁的先兆：早期抑郁癥癥狀及預(yù)警信號(hào)

抑郁癥是一種常見的心理疾病，它會(huì)使人體驗(yàn)到持續(xù)悲傷、喪失興趣、無法集中注意力、失眠或過度嗜睡等癥狀。但在抑郁癥發(fā)展到晚期前，往往會(huì)有很多抑郁的先兆、早期癥狀和預(yù)警信號(hào)。

心理癥狀的先兆

在抑郁癥的早期階段，人們可能會(huì)出現(xiàn)無力感、疲勞、易怒、焦慮、吸氣困難、焦慮抑郁以及一定程度的身體不適等心理癥狀。

與此同時(shí)，許多抑郁癥患者會(huì)出現(xiàn)注意力難以集中、記憶力減弱等問題。在面對(duì)困難或挫折時(shí)，他們感到無助，在早期做出決策也越發(fā)困難。

生理癥狀的先兆

除了心理癥狀外，抑郁癥還會(huì)表現(xiàn)為一些生理癥狀。例如，許多患者在早期就會(huì)感到身體疲勞，有時(shí)候是因?yàn)樗邌栴}。抑郁癥也會(huì)導(dǎo)致食欲變化、消化不良、上消化道癥狀和便秘等癥狀。

此外，抑郁癥狀還可能會(huì)引起頭痛、背痛、肌肉疼痛和胸痛等不適感。這些生理癥狀可能是早期抑郁的先兆，在正式診斷抑郁癥之前，我們不能忽視這些癥狀。

社交癥狀的預(yù)警信號(hào)

在抑郁癥的早期階段，許多患者會(huì)覺得和他人交流變得困難，他們可能會(huì)感到不自信，避免與他人互動(dòng)。抑郁癥還可能導(dǎo)致個(gè)人喜歡孤獨(dú)，遠(yuǎn)離其他人，更容易分心。

這些社交癥狀可以是抑郁癥的早期預(yù)警信號(hào)，我們應(yīng)該意識(shí)到自己的情感狀態(tài)是否影響了人際關(guān)系，有必要尋求幫助。

行為癥狀的預(yù)警信號(hào)

平時(shí)沒有興趣的事情，現(xiàn)在也許不再有感覺了。如果你經(jīng)常覺得需要停止一些以前很喜歡的活動(dòng)，抑郁可能正在悄悄地向你靠近。行為癥狀讓我們更容易看出抑郁癥的早期預(yù)警信號(hào)。它們包括夜間多夢(mèng)、減少性、贍養(yǎng)者的責(zé)任、缺乏自我關(guān)愛、執(zhí)行協(xié)調(diào)、經(jīng)常缺勤和不斷下降的工作績效等。

尋求幫助

抑郁癥的早期癥狀往往是我們找出自己情緒不正常的重要線索。如果您經(jīng)常感到疲倦無力、心情低落、無法專心，且這種情況持續(xù)數(shù)周，就應(yīng)該考慮尋求幫助。抑郁癥會(huì)干擾您的生活和工作，但治療通常能夠有效減輕癥狀。

如果您對(duì)自己或他人有抑郁的先兆懷疑，請(qǐng)不要猶豫，盡快尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。