《獵罪圖鑒》蔣歌：長期被人利用、羞辱和要挾，皆是因為容貌焦慮

　　在《獵罪圖鑒》這部劇中，蔣歌出場時，是一名兼具才華和美貌的職場成功人士。然而，沒想到最后她竟然是一名殺人犯。

　　蔣歌是一位頗有才華的設(shè)計師，但是曾經(jīng)在職場屢次碰壁，她說其中一個非常重要的原因就是身為女性本身就要面臨性別歧視，再加上她的長相過于普通，總是被忽視和埋沒。于是，為了在職場爭取更多的機會，她動了整容的念頭。

　　她找到了當(dāng)?shù)胤浅Ｖ恼螏熈阂?，在梁毅的幫助下，手術(shù)非常成功，蔣歌變美之后，職場之路也越來越順利。作為回報，她無償為梁毅的住處設(shè)計了一間密室。

　　只是，她沒想到，她親手設(shè)計的這間密室卻把自己推入了無邊的深淵。梁毅利用這件密室，屢次迷奸、脅迫找他做整形手術(shù)的女性客戶，并且錄下視頻威脅她們，先后有80多名女性受害。

　　蔣歌很后悔，曾經(jīng)想過報警，但是一考慮到自己的前途，她又沒了勇氣。直到她想要逃離，卻再次被梁毅威脅，她選擇了犯罪，也毀了自己的一生。

　　劇中很多受害女性都是因為不滿意自己的容貌而選擇整形，給了別人傷害自己的機會。一位名叫艾文的女性因為整容失敗和被侮辱而精神失常，最后被關(guān)進了精神病院。另外一名女生范若瑄因為整容失敗而毀容，她想要賠償，最后不僅拿不到錢，還被梁毅羞辱一番，悔恨而無助。

　　這些受害者都是因為不滿意自己的外貌而產(chǎn)生了心理焦慮，她們迫切想要改變。想要變美并沒有錯，只是運氣太差，遇到了心懷不軌的整形醫(yī)生，最后讓自己受到了傷害。

　　現(xiàn)實生活中，存在容貌焦慮的人并不是少數(shù)。2021年2月，中青校媒曾經(jīng)面向全國2000多名高校學(xué)生就容貌焦慮話題展開了問卷調(diào)查。結(jié)果顯示：將近60%的大學(xué)生存在一定程度的容貌焦慮。其中，男生(9.09%)中嚴重容貌焦慮的比例比女生(3.94%)更高，而女生(59.67%)中度焦慮的比例高于男生(37.14%)。

　　其實，關(guān)于容貌方面的擔(dān)憂每個人都會有一些，這是很正常的。只是，有的人因為過于在乎自己的外貌，產(chǎn)生了明顯的焦慮情緒，并且有一部人想要通過醫(yī)美手段改變自己的外貌。只是，有多少人收到滿意的效果了呢?

　　所以，正確認識自己的外貌，學(xué)會調(diào)整因外貌產(chǎn)生的心理焦慮，避免在焦慮情緒的影響下做出不理智的決定，也是需要每個人去深刻認識和學(xué)習(xí)的。

　　首先，我們要明白，世界上沒有兩片相同的樹葉，也沒有長相完全相同的兩個人，即便是同卵雙胞胎，也會有一些差異。每個人都想成為帥的或美的，但是我們更應(yīng)該看中的是自己的獨特之處——世界上再沒有一個人像我們一樣了。很多人可能比我們長得好看，但是他們都變不成我們的樣子，誰也替代不了我們的價值。更何況，對于美的定義，每個時代每個地方都是有差異的，并沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)。

　　其次，我們要保持冷靜和理智，不要被他人的話語影響，不要總是和他人作比較，也不要受一些廣告宣傳的暗示。近幾年，醫(yī)美市場空前繁榮，鋪天蓋地的廣告信息裹挾著我們。似乎，外貌真的可以決定一個人的命運，讓人不由得會產(chǎn)生外貌焦慮。外貌可能會對我們有一些影響，但是其作用不應(yīng)該被過分夸大，更不必因此產(chǎn)生自卑心理，產(chǎn)生不必要的心理負擔(dān)。

　　最后，要找到自己的優(yōu)勢所在，充分發(fā)揮自己的特長。即使自己的容貌很普通，也一定會有其他方面的優(yōu)點，重要的是要能夠發(fā)現(xiàn)并充分展示出來。要知道，有很多東西比容貌更重要，一個人的才華、能力、見識、品德等照樣可以讓你閃閃發(fā)光。

　　我并不反對通過一定的方法讓自己的外表變得更漂亮，只是不希望人們因為容貌過于焦慮和自卑，也不要把任何不幸都籠統(tǒng)地歸因為外貌。

　　而且，讓自己變美的方法也不止醫(yī)美一種。多讀書、多運動、好好工作、保持良好的情緒狀態(tài)、多做有意義的事情，這些都可以讓一個人變得越來越有魅力。