青少年抑郁癥測試題

青少年抑郁癥自我評估問卷

青少年抑郁癥是一種常見的心理健康問題，對青少年的生活和學(xué)習(xí)造成了嚴重影響。為了更好地了解自己的心理健康狀況，我們可以使用以下抑郁癥自我評估問卷。這份問卷由20個問題組成，每個問題需要選擇最符合自己情況的答案。請您誠實地回答問題，以便更好地了解自己的心理狀態(tài)。

問題1：情緒波動

1. 我經(jīng)常感到情緒波動，一會兒很高興，一會兒又感到非常沮喪。

問題2：失去興趣

2. 我感到失去了之前喜歡的事情，對任何事情都提不起興趣。

問題3：睡眠問題

3. 我睡眠不好，要么入睡困難，要么早上起不來。

問題4：食欲變化

4. 我的食欲發(fā)生了改變，要么食欲下降，要么食欲增加。

問題5：自我價值感

5. 我覺得自己一無是處，缺乏自信，覺得自己毫無價值。

問題6：注意力集中

6. 我發(fā)現(xiàn)自己很難集中注意力，經(jīng)常感到心煩意亂。

問題7：自責(zé)和自責(zé)

7. 我經(jīng)常責(zé)備自己，認為一切問題都是自己的錯。

問題8：體驗疲憊

8. 我感到非常疲憊，連小小的事情都感覺吃力。

問題9：與人交往

9. 我感到與人交往困難，覺得無法理解別人，也無法被他人理解。

問題10：自殺念頭

10. 我曾經(jīng)有過自殺的念頭，覺得生活沒有希望。

如果您發(fā)現(xiàn)自己對以上問題有很多積極的回答，可能是抑郁癥的出現(xiàn)信號。但這并不代表您一定患上了抑郁癥，建議您及時就醫(yī)并與專業(yè)心理咨詢師進行咨詢。

抑郁癥是可以治愈的心理疾病，及時的醫(yī)療干預(yù)和心理輔導(dǎo)可以幫助您走出困境。如果您有任何心理健康方面的困擾，也可以隨時與身邊的親人朋友進行溝通，尋求幫助和支持。