青少年抑郁癥測(cè)試題

青少年抑郁癥自我評(píng)估問卷

青少年抑郁癥是一種常見的心理健康問題，對(duì)青少年的生活和學(xué)習(xí)造成了嚴(yán)重影響。為了更好地了解自己的心理健康狀況，我們可以使用以下抑郁癥自我評(píng)估問卷。這份問卷由20個(gè)問題組成，每個(gè)問題需要選擇最符合自己情況的答案。請(qǐng)您誠(chéng)實(shí)地回答問題，以便更好地了解自己的心理狀態(tài)。

問題1：情緒波動(dòng)

1. 我經(jīng)常感到情緒波動(dòng)，一會(huì)兒很高興，一會(huì)兒又感到非常沮喪。

問題2：失去興趣

2. 我感到失去了之前喜歡的事情，對(duì)任何事情都提不起興趣。

問題3：睡眠問題

3. 我睡眠不好，要么入睡困難，要么早上起不來。

問題4：食欲變化

4. 我的食欲發(fā)生了改變，要么食欲下降，要么食欲增加。

問題5：自我價(jià)值感

5. 我覺得自己一無是處，缺乏自信，覺得自己毫無價(jià)值。

問題6：注意力集中

6. 我發(fā)現(xiàn)自己很難集中注意力，經(jīng)常感到心煩意亂。

問題7：自責(zé)和自責(zé)

7. 我經(jīng)常責(zé)備自己，認(rèn)為一切問題都是自己的錯(cuò)。

問題8：體驗(yàn)疲憊

8. 我感到非常疲憊，連小小的事情都感覺吃力。

問題9：與人交往

9. 我感到與人交往困難，覺得無法理解別人，也無法被他人理解。

問題10：自殺念頭

10. 我曾經(jīng)有過自殺的念頭，覺得生活沒有希望。

如果您發(fā)現(xiàn)自己對(duì)以上問題有很多積極的回答，可能是抑郁癥的出現(xiàn)信號(hào)。但這并不代表您一定患上了抑郁癥，建議您及時(shí)就醫(yī)并與專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行咨詢。

抑郁癥是可以治愈的心理疾病，及時(shí)的醫(yī)療干預(yù)和心理輔導(dǎo)可以幫助您走出困境。如果您有任何心理健康方面的困擾，也可以隨時(shí)與身邊的親人朋友進(jìn)行溝通，尋求幫助和支持。