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孩子抗挫折能力差怎么辦

更新日期:2024-09-24 19:41:33  來源:北京心理咨詢師

導讀父母對孩子的影響是很大的,在日常生活中,如果家長經(jīng)常遇到不開心的事情,或者遇到挫折就發(fā)脾氣,脾氣暴躁,給了孩子切身的實體教育,讓孩子在無意中學習父母在處理挫折時的處理方法。如果家長都不能正確的面對挫折的話,又怎麼能要求孩子有一箇好的抗挫折能力呢,那麼孩子抗挫折能力差怎麼辦呢?孩子抗挫折能力差怎麼辦?1、父母從小不要溺愛孩子,對孩子百依百順。什麼事情都幫孩子解決。在家裏的事情父母可以幫忙解決,學習...

父母對孩子的影響是很大的,在日常生活中,如果家長經(jīng)常遇到不開心的事情,或者遇到挫折就發(fā)脾氣,脾氣暴躁,給了孩子切身的實體教育,讓孩子在無意中學習父母在處理挫折時的處理方法。如果家長都不能正確的面對挫折的話,又怎麼能要求孩子有一箇好的抗挫折能力呢,那麼孩子抗挫折能力差怎麼辦呢?

孩子抗挫折能力差怎麼辦?

1、父母從小不要溺愛孩子,對孩子百依百順。

什麼事情都幫孩子解決。在家裏的事情父母可以幫忙解決,學習的事情呢,社會上的事情呢。

2、不要否定孩子,也不要讓孩子自我否定。

孩子受挫折的時候,自身很痛苦,父母就要體諒孩子的心情,不要一味的否定孩子。說出“你真笨”這樣否定孩子的話。這對於孩子的自信心來說,是一箇致命的打擊。只要孩子盡力了就好。父母應給孩子更多的鼓勵。

3、培養(yǎng)孩子陽光積極的性格。

這就需要父母給孩子一箇陽光積極的環(huán)境。給孩子充足的愛,每天孩子早上出門上學時,給孩子一箇擁抱,經(jīng)常對孩子說:我愛你。讓孩子感受到父母的愛,以至於孩子遇到挫折的時候,會想到父母,會告訴父母自己遇到了問題。然後和父母一起想辦法解決。

4、引導孩子積極面對挫折和壓力。

父母可以給孩子講自己曾經(jīng)也爲挫折困擾過。讓孩子認識到人遇到挫折是在所難免的事情。讓孩子瞭解到:每個人由於自己能力的限制,還有很多客觀因素。所以做事情不會一直是成功的,挫折在所難免。當孩子遇到挫折時,要讓他不要怨天尤人或者埋怨自己,認爲自己一無是處。要想讓他想想他的長處或者曾經(jīng)做過很厲害的事情。

5、教孩子一些小技巧。

比如,教孩子通過數(shù)數(shù)字,想一些愉快的事情,在腦子裏背東西,數(shù)週圍有多少人、有多少種顏色等平復情緒,或者是父母曾試過有效的其他小技巧。這些小技巧也可以幫助孩子找到控制和疏導自己情緒的方法。

6、幫孩子養(yǎng)成鍛鍊身體的習慣。

當一箇人身休處於健康的狀態(tài)時,他做什麼事情都會比較輕鬆。有氧運動也能舒緩瓜力,提升體內(nèi)的多巴胺水平。父母如果幫孩子養(yǎng)成鍛鍊身體的好習慣,堅持一兩項喜歡的運動,孩子將會受益終生,當然,孩子的抗挫折能力也會提高。

7、對孩子進行抗挫折訓練。

在生活中,有些事情不能讓孩子輕易得到。父母適當?shù)脑O置一些障礙,讓孩子不那麼輕易得到。比如:在孩子很小的時候,想要拿到一箇什麼東西時,父母不馬上給到他,讓他通過自己的努力,想辦法得到。這樣孩子既有成就感,又覺得什麼事情不是那麼輕易就能得到的。

孩子抗挫折能力差怎麼辦?孩子抗挫折能力的培養(yǎng),是一箇漫長的過程,無法一蹴而就,家長一定要有耐心,不要過於著急。

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