12歲孩子上課走神發(fā)呆是什么原因

孩子上課走神發(fā)呆，很容易就會(huì)造成孩子聽不進(jìn)課的情況，導(dǎo)致孩子學(xué)習(xí)成績下降，造成不好的結(jié)果。所以，家長遇到孩子上課走神發(fā)呆的情況，一定不能置之不理，要用正確的方式引導(dǎo)孩子，讓孩子能夠改掉上課走神的錯(cuò)誤行爲(wèi)。

12歲孩子上課走神發(fā)呆是什麼原因

1.心理精神因素造成

如孩子對學(xué)習(xí)的內(nèi)容不感興趣，或者是由於受到了家長、同學(xué)、老師的批評導(dǎo)致的精神壓力過大。於是孩子不喜歡的課就不聽，一些孩子偏科現(xiàn)象較爲(wèi)嚴(yán)重，總是憑藉興趣所在，來選擇性地聽課。

2.緊張焦慮的心理狀態(tài)

有些孩子由於長期處於緊張、焦慮的心理狀態(tài)，平時(shí)學(xué)習(xí)壓力過大或家庭氣氛過於緊張，家長要求太高，管教方法簡單粗暴，造成孩子情緒和心理出現(xiàn)了問題，上課時(shí)發(fā)呆走神。

3.睡眠質(zhì)量差

由於孩子晚上入睡太晚或睡眠時(shí)間太短，入睡後頻繁醒來，睡眠質(zhì)量差，晚上不能得到很好的休息，導(dǎo)致白天精力不足。在課堂上，他們無法集中注意力，可能會(huì)出現(xiàn)課堂呆滯現(xiàn)象。

4.學(xué)習(xí)壓力過大

如果孩子覺得學(xué)習(xí)壓力很大，可能會(huì)使孩子產(chǎn)生焦慮和壓力。壓力過大孩子就會(huì)牴觸學(xué)習(xí)，從而導(dǎo)致孩子在上課時(shí)候走神發(fā)呆。

12歲孩子上課走神發(fā)呆怎麼改變

1.創(chuàng)造環(huán)境培養(yǎng)注意力

學(xué)習(xí)氛圍不是隻有在學(xué)校纔有的，孩子在家裏學(xué)習(xí)時(shí)家長也應(yīng)該幫助孩子營造一箇好的學(xué)習(xí)氛圍。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)家裏要保持安靜，家長不要大聲講話以及看電視，最好在孩子學(xué)習(xí)期間家長也能夠在旁邊看書，讓孩子感受到大人也在學(xué)習(xí)。要長期做下去，不能著急，要有耐心。

2.好奇心培養(yǎng)注意力

充分利用孩子的好奇心培養(yǎng)注意力，家長可以給孩子買一些新穎玩具，讓孩子觀察擺弄，充分利用孩子對新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。也可以利用遊戲讓孩子完成一定的任務(wù)，比如玩拼圖、搭積木等，使孩子在濃厚的興趣中，養(yǎng)成專注的習(xí)慣。

家長平時(shí)應(yīng)該多鼓勵(lì)和支持孩子做自己喜歡做的事，在孩子專注於做一件事時(shí)，家長不要刻意的干擾孩子，讓孩子認(rèn)真的做完自己的事，這樣也在無形中培養(yǎng)了孩子的注意力。

3.按規(guī)定時(shí)間完成任務(wù)

家長可以給孩子安排任務(wù)，規(guī)定時(shí)間要求孩子完成，如果孩子能夠在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成且效率較高，家長要及時(shí)的鼓勵(lì)孩子。長此以往，家長可以增加任務(wù)的量，延長每次完成任務(wù)的時(shí)間，不僅能夠增加孩子的自信，還能夠提高孩子的注意力。

4.合理分配時(shí)間

家長要教會(huì)孩子合理的分配自己的自由時(shí)間，該學(xué)習(xí)的時(shí)候集中精力認(rèn)真學(xué)習(xí)，該玩耍的時(shí)候盡情玩耍，讓孩子認(rèn)爲(wèi)自己是時(shí)間的主人，學(xué)會(huì)正確的掌控時(shí)間。

5.制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長可以在幫助孩子制定一份適合孩子的學(xué)習(xí)計(jì)劃表，讓孩子每天有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，完成自己制定的學(xué)習(xí)任務(wù)，不僅能夠提高學(xué)習(xí)效率，還能夠在短時(shí)間內(nèi)提高孩子的注意力。

6.用觀察的方法培養(yǎng)注意力

教會(huì)孩子觀察的方法培養(yǎng)注意力，要幫助孩子確定觀察的目的和任務(wù)。因爲(wèi)兒童喜歡東瞧西望，目的性不強(qiáng)，抓不住要領(lǐng)，因而得不到收穫。因此，家長應(yīng)有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導(dǎo)孩子抓住本質(zhì)，從淺入深，專心致志。

上課發(fā)呆走神的孩子如何培養(yǎng)注意力

1.注意勞逸結(jié)合

學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，大腦會(huì)消耗大量氧氣。因此，家長要合理安排孩子的作息時(shí)間，控制看電視和玩電子遊戲的時(shí)間，保證孩子有充足的睡眠，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。這樣，孩子就能有足夠的精力專心聽課。

2.儘量不要讓孩子玩電子產(chǎn)品

孩子時(shí)常玩手機(jī)、看電視雖然說不會(huì)使孩子注意力不集中，但是孩子習(xí)慣了玩這些東西，時(shí)間久了就靜不下心來，時(shí)常想著玩。

3.營造學(xué)習(xí)的環(huán)境

家長要把孩子的寫字檯整理乾淨(jìng)，讓孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候把要用的東西的能快速找到，不要擺放得亂七八糟。在孩子做作業(yè)之前家長應(yīng)該把孩子房間裏的玩具收好，防止孩子是在學(xué)習(xí)的時(shí)候不集中玩一些別的東西。

4.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長需要給孩子制定學(xué)習(xí)規(guī)劃，定時(shí)什麼時(shí)候讀書，什麼時(shí)候做作業(yè)做什麼時(shí)候休息。在孩子做作業(yè)的時(shí)候家長必要的時(shí)候可以監(jiān)督，在孩子做對的時(shí)候可以表揚(yáng)孩子，讓孩子在學(xué)習(xí)上有信心，有成就感。

5.合理安排飲食

不要喫一些油炸食品，這類食品會(huì)影響孩子的大腦，影響大腦的靈活性；孩子有甜品、飲料等，尤其是咖啡一類，大量飲用會(huì)使孩子躁動(dòng)不安。

6.多加鍛鍊

讓孩子鍛鍊一些精細(xì)的動(dòng)作或者是讓孩子扎馬步，讓孩子堅(jiān)持不動(dòng)，讓孩子有好的自控能力，能夠集中精神、集中注意力。

7.一次只做一件事

孩子的注意力有限，如果同時(shí)做很多事情，肯定會(huì)混亂。最好是一件事情做完再做另一件事，這樣孩子的注意力才能夠集中。