孩子吃飯磨蹭怎么辦

孩子如果喫飯很慢，首先應(yīng)該改變的並不是孩子，而是在一旁催促的父母。正是我們的不斷的嘮叨，將喫飯這件事兒，變成了任務(wù)，變成了負(fù)擔(dān)。如果不從現(xiàn)在開(kāi)始改變，我們還可能把寫作業(yè)變成痛苦的事情。所以，孩子喫飯磨蹭，家長(zhǎng)要先在自己身上找原因。那麼孩子喫飯磨蹭怎麼辦？

孩子喫飯磨蹭怎麼辦？

菜品換花樣。

很多孩子喫飯磨蹭是因爲(wèi)不愛(ài)喫飯，大多數(shù)是因爲(wèi)家長(zhǎng)做的飯?zhí)^(guò)於單一，或者烹調(diào)不合理所導(dǎo)致的。如果家長(zhǎng)在做飯的時(shí)候，不注意孩子的發(fā)育特點(diǎn)，做一些比較難咀嚼的食物給他喫，很容易就會(huì)讓他排斥喫飯。因此，建議家長(zhǎng)根據(jù)娃的發(fā)育特點(diǎn)，制定一份詳細(xì)的食譜，讓他的飲食變得豐富起來(lái)，就能吸引他的食慾。

避免催促和指責(zé)。

很多家長(zhǎng)在遇到孩子喫飯磨蹭、挑食、不願(yuàn)意喫時(shí)，總會(huì)忍不住催促他幾句，或者是責(zé)備他幾句，覺(jué)得這樣就能讓他加快喫飯的速度。殊不知，家長(zhǎng)的這種做法反倒會(huì)降低他們喫飯的速度，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響他們的腸胃健康。因爲(wèi)喫飯過(guò)快，或者是帶著情緒喫飯，很容易傷害腸胃，導(dǎo)致消化不良。

所以，孩子在喫飯的時(shí)候，家長(zhǎng)儘量避免催促和指責(zé)，每次給他盛飯時(shí)，也儘量做到少量多次，以免增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。

飯前一小時(shí)不喫零食。

寶媽要做到飯前一小時(shí)，不給孩子喫任何零食。孩子胃口小，飯前吃了零食，胃就會(huì)有飽脹感，到喫飯時(shí)肚子就不餓了。孩子怎麼能好好喫飯？也喫不下呀。

如果養(yǎng)成喫零食的習(xí)慣，孩子餓了就去找零食喫，尤其是各種口味的零食孩子們都愛(ài)喫，孩子自然就不會(huì)好好喫飯了。

要規(guī)定喫飯的時(shí)長(zhǎng)。

告訴孩子喫飯最多是半小時(shí)，或者是四十分鐘。時(shí)間到了不管孩子喫完沒(méi)喫完，都不容許在吃了，碗筷要收走，全家人都要遵守喫飯的時(shí)間。只有這樣才能幫助孩子，改掉喫飯拖拉磨蹭的習(xí)慣。

創(chuàng)造好的環(huán)境。

孩子性格活潑，還精力充沛好奇心重，其他好玩的事情很容易將孩子的注意力吸引過(guò)去，不好好喫飯。所以家長(zhǎng)們要注意不要面對(duì)電視喫飯，也就是說(shuō)不要讓外界因素打擾孩子吸引孩子的注意力。更不要在孩子喫飯的時(shí)候爭(zhēng)吵、罵孩子，這樣會(huì)讓孩子對(duì)於喫飯產(chǎn)生不好的印象。