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青少年的心理問(wèn)題及對(duì)策:孩子吃飯磨蹭怎么辦

更新日期:2023-04-22 20:45:35  來(lái)源:郭利方心理咨詢

導(dǎo)讀孩子假如吃飯很慢,首要應(yīng)該改動(dòng)的并不是孩子,而是在一旁敦促的爸爸媽媽。正是咱們的不斷的啰嗦,將吃飯這件事兒,變成了使命,變成了擔(dān)負(fù)。假如不從現(xiàn)在開(kāi)端改動(dòng),咱們還可能把寫(xiě)作業(yè)變成苦楚的工作。所以,孩子吃飯磨蹭...

孩子假如吃飯很慢,首要應(yīng)該改動(dòng)的并不是孩子,而是在一旁敦促的爸爸媽媽。正是咱們的不斷的啰嗦,將吃飯這件事兒,變成了使命,變成了擔(dān)負(fù)。假如不從現(xiàn)在開(kāi)端改動(dòng),咱們還可能把寫(xiě)作業(yè)變成苦楚的工作。所以,孩子吃飯磨蹭,家長(zhǎng)要先在自己身上找原因。那么孩子吃飯磨蹭怎么辦?

孩子吃飯磨蹭怎么辦?

菜品換把戲。

許多孩子吃飯磨蹭是由于不愛(ài)吃飯,大多數(shù)是由于家長(zhǎng)做的飯?zhí)^(guò)于單一,或許烹調(diào)不合理所導(dǎo)致的。假如家長(zhǎng)在煮飯的時(shí)分,不注意孩子的發(fā)育特色,做一些比較難咀嚼的食物給他吃,很簡(jiǎn)單就會(huì)讓他排擠吃飯。因而,主張家長(zhǎng)依據(jù)娃的發(fā)育特色,擬定一份具體的食譜,讓他的飲食變得豐厚起來(lái),就能招引他的食欲。

防止敦促和責(zé)怪。

許多家長(zhǎng)在遇到孩子吃飯磨蹭、挑食、不愿意吃時(shí),總會(huì)不由得敦促他幾句,或許是責(zé)怪他幾句,覺(jué)得這樣就能讓他加速吃飯的速度。殊不知,家長(zhǎng)的這種做法反倒會(huì)下降他們吃飯的速度,嚴(yán)峻時(shí)還會(huì)影響他們的腸胃健康。由于吃飯過(guò)快,或許是帶著心情吃飯,很簡(jiǎn)單損傷腸胃,導(dǎo)致消化不良。

所以,孩子在吃飯的時(shí)分,家長(zhǎng)盡量防止敦促和責(zé)怪,每次給他盛飯時(shí),也盡量做到少數(shù)屢次,避免添加孩子的心思擔(dān)負(fù)。

飯前一小時(shí)不吃零食。

寶媽要做到飯前一小時(shí),不給孩子吃任何零食。孩子食欲小,飯前吃了零食,胃就會(huì)有飽脹感,到吃飯時(shí)肚子就不餓了。孩子怎么能好好吃飯?也吃不下呀。

假如養(yǎng)成吃零食的習(xí)氣,孩子餓了就去找零食吃,尤其是各種口味的零食孩子們都愛(ài)吃,孩子天然就不會(huì)好好吃飯了。

要規(guī)則吃飯的時(shí)長(zhǎng)。

告知孩子吃飯最多是半小時(shí),或許是四十分鐘。時(shí)刻到了不論孩子吃完沒(méi)吃完,都不容許在吃了,碗筷要收走,全家人都要恪守吃飯的時(shí)刻。只要這樣才干協(xié)助孩子,改掉吃飯遷延磨蹭的習(xí)氣。

發(fā)明好的環(huán)境。

孩子性情生動(dòng),還精力充沛獵奇心重,其他好玩的工作很簡(jiǎn)單將孩子的注意力招引曩昔,欠好好吃飯。所以家長(zhǎng)們要注意不要面臨電視吃飯,也就是說(shuō)不要讓外界要素打擾孩子招引孩子的注意力。更不要在孩子吃飯的時(shí)分爭(zhēng)持、罵孩子,這樣會(huì)讓孩子關(guān)于吃飯發(fā)生欠好的形象。

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