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更新日期：2024-09-22 17:54:39　　來(lái)源：北京心理咨詢(xún)師

導(dǎo)讀隨著科技與社會(huì)的進(jìn)步，孩子沉迷手機(jī)，沉迷遊戲可以說(shuō)是已經(jīng)成爲(wèi)一箇普遍的現(xiàn)象，其實(shí)我們現(xiàn)在所看到的這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀就是幾乎人手一機(jī)，手不離機(jī)，甚至於很多兒童都擁有了一箇屬於自己的智能手機(jī)，這也一度成爲(wèi)家長(zhǎng)十分擔(dān)憂的一箇話題。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)該如何引...

隨著科技與社會(huì)的進(jìn)步，孩子沉迷手機(jī)，沉迷遊戲可以說(shuō)是已經(jīng)成爲(wèi)一箇普遍的現(xiàn)象，其實(shí)我們現(xiàn)在所看到的這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀就是幾乎人手一機(jī)，手不離機(jī)，甚至於很多兒童都擁有了一箇屬於自己的智能手機(jī)，這也一度成爲(wèi)家長(zhǎng)十分擔(dān)憂的一箇話題。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)呢？

手機(jī)遊戲?qū)⒆拥奈：?/p>

1、影響孩子的視力，如今，近視越來(lái)越趨向低齡化，除了父母遺傳，更多是因爲(wèi)長(zhǎng)期看電視、玩手機(jī)遊戲造成的。長(zhǎng)時(shí)間坐著玩遊戲，不僅浪費(fèi)時(shí)間，還損害視力、損害健康，甚至?xí)l(fā)很多眼部疾病，所以要適可而止，差不多一天1~2小時(shí)就好。

2、不利於孩子的身心發(fā)展。沉迷遊戲，會(huì)使孩子對(duì)此產(chǎn)生強(qiáng)烈的依戀感。習(xí)慣了遊戲裏的暢快自在，就會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生厭惡心理，從而開(kāi)始自我封閉，甚至?xí)斐刹缓狭t性格。如果任其發(fā)展，還會(huì)引發(fā)心理上的問(wèn)題。會(huì)對(duì)將來(lái)的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生嚴(yán)重的負(fù)面影響。

3、耽誤孩子學(xué)習(xí)，中小學(xué)學(xué)生的自控能力都較弱，一旦沉迷於遊戲後就會(huì)厭學(xué)。對(duì)學(xué)習(xí)感到枯燥，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，受到指責(zé)後又在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)裏找慰藉，形成惡性循環(huán)，孩子逐漸喪失求知慾，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

4、表達(dá)能力下降，隨著電子產(chǎn)品興起，很多孩子喜歡窩在家裏用手機(jī)或平板電腦看動(dòng)畫(huà)片或玩遊戲，使得孩子不喜歡和他人交往、玩?；蚪涣?，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)減弱孩子表達(dá)能力和語(yǔ)言組織能力，會(huì)讓他們性格變得更加內(nèi)向，且缺乏自信心。

孩子沉迷手機(jī)遊戲怎麼辦

1、讓玩具發(fā)揮最佳作用，手機(jī)可玩性十分高，但是這種東西畢竟是虛擬的，玩具對(duì)孩子有更大的吸引力。但是有的父母爲(wèi)了省錢(qián)，很少給孩子買(mǎi)玩具，而是直接讓孩子玩手機(jī)，孩子一旦愛(ài)上手機(jī)遊戲就會(huì)愛(ài)不釋手，想要戒掉也很難。因此一定要給孩子買(mǎi)一些益智的玩具，或者具有科技感與新鮮感的，這樣孩子不但喜歡玩，還能提升創(chuàng)造力。

2、培養(yǎng)孩子其他的興趣和愛(ài)好，這個(gè)年齡的孩子正是最喜歡進(jìn)行同伴遊戲的階段，多帶孩子出去和同齡人玩，去自然環(huán)境中玩，培養(yǎng)孩子喜歡做的事情，比如畫(huà)畫(huà)、樂(lè)高等。孩子內(nèi)心不空虛、有喜歡的事情，慢慢對(duì)手機(jī)遊戲的喜愛(ài)就會(huì)減少。

3、給孩子制定一日作息時(shí)間表，孩子除了每天在學(xué)校的生活以外，還有放學(xué)後的時(shí)間都是要和家人在一起的，這個(gè)時(shí)候給孩子進(jìn)行合理的安排，比如六點(diǎn)鐘出門(mén)玩，七點(diǎn)種玩玩具，八點(diǎn)鐘去洗澡，九點(diǎn)鐘講睡前故事準(zhǔn)備睡覺(jué)。每天給孩子安排好時(shí)間和活動(dòng)，不要讓孩子無(wú)所事事，有規(guī)律的生活，也可以幫助孩子養(yǎng)成自律的好習(xí)慣。不再是父母爲(wèi)了孩子能安靜下來(lái)，就給孩子一部手機(jī)，讓他玩很久。

4、家長(zhǎng)要以身作則，許多家長(zhǎng)自己手機(jī)不離手、打遊戲追劇，卻責(zé)怪孩子不該玩遊戲，這樣的教育是缺乏說(shuō)服力的。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行爲(wèi)習(xí)慣。家長(zhǎng)愛(ài)讀書(shū)、求知、自律，大概率會(huì)培養(yǎng)出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷於玩手機(jī)、看電視，孩子自然也更容易對(duì)遊戲感興趣，甚至上癮。因此，家長(zhǎng)要提高對(duì)自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來(lái)積極正面的影響。

孩子沉迷手機(jī)的表現(xiàn)

滋生孤獨(dú)感和自卑感，很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不願(yuàn)跟家人、同學(xué)交流，不利於感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。

更容易衝動(dòng)，控制力差，手機(jī)成癮會(huì)更容易伴隨衝動(dòng)情緒、行爲(wèi)，控制力也會(huì)降低，不利於孩子學(xué)習(xí)、生活中對(duì)自己的規(guī)則意識(shí)的約束。