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怎么才能讓孩子戒掉手機癮

更新日期:2024-09-21 23:05:02  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀現(xiàn)在手機成爲了人們溝通、閱讀、玩樂的最新方式,逐漸代替了以往的書信、報紙和玩具等等,成爲了孩子心目中最好的娛樂方式。那麼怎麼才能讓孩子戒掉手機癮?怎麼才能讓孩子戒掉手機癮1、先要發(fā)現(xiàn)上癮背後的心理需求,滿足這個心理需求,自然就能解決上癮了。孩子愛玩手機,是不是因爲缺少父母親的陪伴呢?放下工作,抽出時間,帶著孩子去旅遊,去冒險,去探索,孩子還會有時間,有...

現(xiàn)在手機成爲了人們溝通、閱讀、玩樂的最新方式,逐漸代替了以往的書信、報紙和玩具等等,成爲了孩子心目中最好的娛樂方式。那麼怎麼才能讓孩子戒掉手機癮?

怎麼才能讓孩子戒掉手機癮

1、先要發(fā)現(xiàn)上癮背後的心理需求,滿足這個心理需求,自然就能解決上癮了。孩子愛玩手機,是不是因爲缺少父母親的陪伴呢?放下工作,抽出時間,帶著孩子去旅遊,去冒險,去探索,孩子還會有時間,有心思,抱著手機猛按嗎?

2、用一箇習(xí)慣代替另一箇習(xí)慣。孩子愛電子產(chǎn)品,能不能培養(yǎng)孩子從玩手機過渡到愛上閱讀書籍呢?培養(yǎng)一箇新習(xí)慣,代替舊習(xí)慣,這是《習(xí)慣的力量》裏面的辦法,我覺得可以試試。

3、給孩子營造一箇減少電子產(chǎn)品干擾的環(huán)境。從家長做起,在家裏少用電子產(chǎn)品,最好不用。我基本上不讓女兒玩手機,她也很少主動要求玩手機。她在家,我都陪著她讀繪本,拼積木,最多就是讓她看一箇小時的動畫片。時間足夠多時,會帶她出去散步,書店逛逛,太多時間呆在家,也是容易玩手機的。

孩子手機上癮的原因

1、很多家長會強迫孩子不能使用手機,面對家長的強迫要求,孩子們會感到不服氣,尤其是處於青春期叛逆的孩子,家長越不讓他做,他偏偏就得這麼做,這樣會導(dǎo)致親子關(guān)係的破裂,那樣就更需要在網(wǎng)絡(luò)上去發(fā)泄或者尋求安慰,這是一箇惡性的循環(huán),孩子有手機癮也就不奇怪了。

2、孩子因爲學(xué)習(xí)成績差,在學(xué)習(xí)上找不到成功和勝任的感覺,但內(nèi)心深處仍希望被肯定,而玩遊戲,在玩遊戲過程中發(fā)現(xiàn)自己能夠一路過關(guān),在遊戲中自己的能力被肯定和發(fā)現(xiàn),於是就迷戀上游戲。

3、家長自己本身就有手機癮,經(jīng)常在孩子面前表現(xiàn)出來,導(dǎo)致孩子有樣學(xué)樣,家長的壞榜樣導(dǎo)致孩子對於手機的迷戀變得更加嚴重。

關(guān)於孩子手機上癮的問題,家長先不要太多擔(dān)心,不要孩子的問題還沒有解決,你這裏就先出了問題,要先放平心態(tài),根據(jù)孩子的性格,選擇適合的教育方式,幫助孩子戒掉手機癮。

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