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小孩沒(méi)有自信心很自卑怎么辦

更新日期:2024-09-18 13:34:24  來(lái)源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀生活中,我們經(jīng)常見(jiàn)到一些孩子,他們不敢表達(dá)自己的意願(yuàn),委屈自己,逢迎別人,家長(zhǎng)們看到很心疼,這類孩子是典型的自卑型性格,他們或受到家庭環(huán)境和成績(jī)等因素的影響,沒(méi)有自信心。培養(yǎng)自信心,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)將是一筆巨大的財(cái)富,下面爲(wèi)大家分享一...

生活中,我們經(jīng)常見(jiàn)到一些孩子,他們不敢表達(dá)自己的意願(yuàn),委屈自己,逢迎別人,家長(zhǎng)們看到很心疼,這類孩子是典型的自卑型性格,他們或受到家庭環(huán)境和成績(jī)等因素的影響,沒(méi)有自信心。培養(yǎng)自信心,對(duì)孩子來(lái)說(shuō)將是一筆巨大的財(cái)富,下面爲(wèi)大家分享一些引導(dǎo)孩子的方法,幫助孩子找回自我。

小孩沒(méi)有自信心很自卑怎麼辦

1.父母要多包容,尤其是當(dāng)孩子特別自卑的時(shí)候有可能缺乏自信,而且缺乏安全感,這個(gè)時(shí)候父母言語(yǔ)上多鼓勵(lì)以及行爲(wèi)上多陪伴、支持對(duì)孩子是非常大的幫助,無(wú)論任何時(shí)候來(lái)自於父母的鼓勵(lì)和支持都是孩子提高自信、獲得安全感最大的來(lái)源。

2.鼓勵(lì)孩子多做開(kāi)放型活動(dòng),參加富有冒險(xiǎn)精神的遊戲及運(yùn)動(dòng),比如帶孩子游泳、長(zhǎng)跑或者去田野裏看風(fēng)景、觀察昆蟲(chóng)和小動(dòng)物等,這些都能讓孩子變得勇敢起來(lái)。

3.給予肯定和鼓勵(lì),及時(shí)給予孩子正確的肯定和鼓勵(lì),讓孩子感受到家人對(duì)他們的認(rèn)可和支持,從而增強(qiáng)自信心。

4.幫助孩子樹(shù)立正面自我形象,與孩子一起探討自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,並讓孩子瞭解到每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),不要過(guò)於關(guān)注自己的缺點(diǎn)和短處。

5.培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和責(zé)任感,讓孩子學(xué)會(huì)自己處理問(wèn)題和承擔(dān)責(zé)任,幫助他們樹(shù)立獨(dú)立意識(shí)和責(zé)任感,從而增強(qiáng)自信心。

孩子很自卑是什麼原因造成的

1.指責(zé)多,鼓勵(lì)少。在孩子的感知和認(rèn)知的能力還有待提高,生活經(jīng)驗(yàn)不算豐富的情況下,做出的事情往往會(huì)有欠缺或失敗。然而往往這個(gè)時(shí)候,如果家長(zhǎng)還一味地指責(zé)孩子真笨、沒(méi)出息、一點(diǎn)小事都做不好,這樣就會(huì)讓孩子越來(lái)越自卑。

2.包辦多,自主少。過(guò)於強(qiáng)勢(shì)的家長(zhǎng),往往會(huì)包攬孩子的一切,孩子的能力沒(méi)有得到鍛鍊和增強(qiáng),他的自主能動(dòng)性就很差,遇到問(wèn)題也就只會(huì)想到求助,這樣的孩子越發(fā)沒(méi)有擔(dān)當(dāng),從而會(huì)變得自卑。

3.家庭環(huán)境影響。家庭環(huán)境和家長(zhǎng)教育方式也會(huì)造成影響,如果父母經(jīng)常以自己的意志和期望代替孩子的意願(yuàn)和需求,或者經(jīng)常對(duì)孩子進(jìn)行負(fù)面評(píng)價(jià),孩子很容易形成負(fù)面心理。

4.學(xué)習(xí)成績(jī)。學(xué)習(xí)成績(jī)對(duì)孩子的自尊心和自信心有很大影響。如果孩子在學(xué)習(xí)上遇到困難或成績(jī)不佳,可能會(huì)感到自卑和沮喪,導(dǎo)致內(nèi)向和避免與他人交流。

5.外貌和身體特徵。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中,對(duì)於自己外貌上或身體上與他人不同的地方,可能會(huì)感到自卑和尷尬。

6.社交經(jīng)歷。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)經(jīng)歷不同的社交關(guān)係,如果他們?cè)馐苓^(guò)欺凌、排斥或不被接受,可能會(huì)產(chǎn)生自卑心理,導(dǎo)致內(nèi)向和社交迴避。

自卑的孩子怎麼引導(dǎo)?如何培養(yǎng)孩子正確的自我認(rèn)知

1.引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)中的“我”

父母可以通過(guò)一些比較,讓孩子對(duì)現(xiàn)實(shí)中的自己有一箇準(zhǔn)確的認(rèn)識(shí)。比如父母可以用日記、攝影、錄像等方式記下孩子的成長(zhǎng)過(guò)程,讓孩子與過(guò)去的“我”比較,從而認(rèn)識(shí)到“我”是否有所進(jìn)步;父母還可以讓孩子與同齡的小朋友比較,讓孩子正確認(rèn)識(shí)自己與其他小朋友的差別,正確認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處和短處等。

2.引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)他人心目中的“我”

孩子最初都是通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己的,因此他人的評(píng)價(jià)對(duì)於孩子來(lái)說(shuō),具有很強(qiáng)的暗示作用。父母可以把自己看到的、聽(tīng)到的別人對(duì)自己孩子的評(píng)價(jià)和印象,在不傷害孩子自尊心的前提下,巧妙地告訴孩子,讓孩子知道他人對(duì)自己的看法。當(dāng)然,父母也可以發(fā)揮自己的權(quán)威,給予孩子正確而積極的評(píng)價(jià),讓孩子正確地認(rèn)識(shí)自己。

3.鼓勵(lì)孩子正確表達(dá)自己的情緒

全家人聚在一起喫飯或者看電視的時(shí)候,父母可以鼓勵(lì)孩子觀察家庭成員的情緒變化,或者通過(guò)講故事的方法讓孩子練習(xí)表達(dá)喜、怒、哀、樂(lè)等情緒,從而幫助孩子正確地認(rèn)識(shí)自我。另外,父母還可以讓孩子觀察鏡子中的自己,看看自己的各種表情及情緒變化,或者運(yùn)用繪畫(huà)的方式,讓孩子在本子上畫(huà)出不同的表情。

4.培養(yǎng)孩子的自我意識(shí)

幫助孩子瞭解自己的身體、性格、興趣愛(ài)好等方面的特點(diǎn),讓他們認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特之處。可以通過(guò)問(wèn)孩子問(wèn)題、觀察孩子的行爲(wèi)等方式來(lái)幫助他們更好地瞭解自己。

5.培養(yǎng)孩子的自信心

鼓勵(lì)孩子嘗試新事物,讓他們感受到自己的能力和價(jià)值??梢酝ㄟ^(guò)表?yè)P(yáng)孩子的優(yōu)點(diǎn)、鼓勵(lì)他們克服困難等方式來(lái)增強(qiáng)孩子的自信心。

6.幫助孩子建立積極的自我形象

告訴孩子他們是有價(jià)值的、受歡迎的,讓他們建立積極的自我形象。可以通過(guò)給孩子正面的反饋、鼓勵(lì)他們與他人建立良好的關(guān)係等方式來(lái)幫助孩子建立積極的自我形象。

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