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17歲孩子沉迷手機怎么辦

更新日期:2024-09-17 09:16:41  來源:北京心理咨詢師

導讀父母一定要一條心,而且要身體力行,自己也要一起控制玩手機。只要有決心,一般情況下是可以控制孩子玩手機的。培養(yǎng)孩子多運動、籃球、足球、或去戶外旅遊。17歲孩子沉迷手機怎麼辦1、規(guī)定時間,對犯規(guī)有懲罰限制孩子使用數(shù)碼產品的時間,比如禁止他們在非週末晚間使用數(shù)碼產品,週末也限制使用數(shù)碼產品的...

父母一定要一條心,而且要身體力行,自己也要一起控制玩手機。只要有決心,一般情況下是可以控制孩子玩手機的。培養(yǎng)孩子多運動、籃球、足球、或去戶外旅遊。

17歲孩子沉迷手機怎麼辦

1、規(guī)定時間,對犯規(guī)有懲罰  

限制孩子使用數(shù)碼產品的時間,比如禁止他們在非週末晚間使用數(shù)碼產品,週末也限制使用數(shù)碼產品的時間。孩子玩電子產品,無論是過度放縱還是嚴格禁止都是不理性的,把握好分寸纔是正確的做法。比如每次玩不能超過半小時,如果這次按時歸還,下次就還可以玩;如果這次不按時歸還,下次沒得玩。按照規(guī)矩來做,慢慢地孩子也會習慣於遵守。

2、轉移注意力

當孩子要玩電子產品或是不能停下來時,爸媽可以轉移孩子的注意力。比如,用玩具吸引孩子;或跟孩子來一場家庭遊戲;給孩子講有趣的故事;跟孩子畫畫;或者帶孩子外出去散步逛公園等,都是不錯的注意力轉移法。孩子之所以沉迷玩電子產品,很大的原因是由於沒人陪同玩,或者父母少陪伴,甚至是父母主動給孩子提供“電子保姆”所致。

3、父母以身作則

孩子和父母在一起,看到父母總在玩手機,所以孩子纔會產生好奇,然後,他們便學著父母的樣子劃一劃,按一按。每當父母在玩電子產品時,孩子也要玩的意願往往會更加強烈。所以榜樣作用尤爲重要。下班回家後,爸媽們請將手機和iPad等放一邊,好好地陪伴孩子游戲和玩耍,這是戒掉孩子這種癮的最理想途徑。

4、培養(yǎng)興趣愛好

可以從愛好或興趣角度入手,給他更多的選擇可能,如閱讀、寫作、等遊戲或體育活動,讓他由此對手機釋放出來的時間填充其他多彩的裝扮。但是要注意的是,不能強制他去做他不喜歡的活動,而是儘量引導他,讓他養(yǎng)成良好的使用手機習慣。

孩子沉迷於手機是什麼原因

1、十七八歲的孩子晚上喜歡看手機,是因爲到了晚上的時候,他沒法出去玩,只能待在家裏,那時候他在家裏,他就會感覺到非常的無聊,這時候手機就會更有吸引力,他就會喜歡拿著手機在手機上進行衝浪,刷刷微博,看看電視劇,所以特別喜歡看手機。但最好早點兒休息比較好。

2、大部分家長可能都會反對孩子沉迷於電子產品,但是也有少部分家長認爲讓孩子去看手機或者電視,裏面有很多學英語、學寫字的APP,那樣就會讓孩子寓教於樂,在玩的當中學習到一些知識。父母這樣的想法並非全都是錯誤的,其實有些電視節(jié)目對孩子還是有一定益處的,能夠讓他們不出門就能長長見識。

3、目前孩子們的學業(yè)壓力大,除了學校作業(yè),有的還要做家長佈置的作業(yè)和補習班的作業(yè),幾乎沒有休息時間,一旦有休息的空隙,則將手機作爲一種娛樂工具釋放壓力。

4、有的孩子在學校受人歧視霸凌,沒有朋友,只有在網(wǎng)絡中才能交到“志同道合”的朋友?;蛘吲c人面對面交流感到緊張,反而通過屏幕會讓自己更輕鬆表達,也就喜歡通過手機的“社交”功能來滿足自己這一需求。

孩子沉迷手機的嚴重性

1、阻礙身體發(fā)育,小孩頻繁玩手機,對他們的生長髮育不利,甚至還會引發(fā)多種疾病。另外,小孩經(jīng)常玩手機,活動少了,容易引起身體發(fā)育推遲、運動功能低下、長不高等。長時間玩手機,手保持同一姿勢,也會影響手指的發(fā)育。如果小孩喜歡低頭玩遊戲,對頸椎傷害也很大,容易導致脊椎變形。

2、學習成績直線下滑,有手機的學生,成績往往會受到一些影響。因爲只要有手機,就一定會想時時玩弄,迷戀網(wǎng)絡玄幻小說、打網(wǎng)絡遊戲……極易上癮,完全陶醉在這個虛幻的美妙世界裏。上課昏昏沉沉,對枯燥的學習更是失去興趣,學習成績一落千丈。凡是出現(xiàn)成績突然下滑、厭學、逃學、輟學的,家長一定要引起重視。

3、孩子視力變得越來越差,孩子經(jīng)常手機,眼睛就會長時間盯著手機屏幕,會釋放較多的輻射在晶狀體,眼壓肌會不停地舒張和收縮,眼睛就會長期處於過度勞累,視力就會變得越來越差。

4、與父母及同學、朋友的溝通越來越少。孩子手裏有了手機之後就很容易沉迷在網(wǎng)絡世界當中,經(jīng)常會使用社交軟件與他人進行溝通,面對面交流就會變得稀少。

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