心理對青少年的好處(心理健康與青少年發(fā)展密切相關(guān))

青少年心理健康與發(fā)展耦合

青少年是人類成長過程中的關(guān)鍵時期，也是個人心理發(fā)展的重要發(fā)展階段。青少年期正是身體、認知、情感等各個方面在快速發(fā)展的時期，健康的心理狀態(tài)將為青少年長期的生活和職業(yè)選擇打下決定性基礎(chǔ)。

塑造積極的心態(tài)

心理健康是青少年重要的發(fā)展要素。正確認識自己，消除自卑感，建立自信心，塑造積極的心態(tài)，能自覺地面對挫折和困難，增強自我調(diào)適能力。青少年的自我認識需要在溫暖的環(huán)境中不斷提升，在家庭、學校、社會中接受支持和鼓勵，并適時接受心理咨詢等專業(yè)服務，引導青少年建立健康、積極、陽光的心態(tài)。

養(yǎng)成良好情感表達方式

青春期的沖動和情緒波動常常會給青少年帶來心理負擔。青少年可以學會過程化有效的情感表達方式，發(fā)泄壓力，保持心理健康。在日常生活中，持續(xù)關(guān)心和支持青少年，與其建立親密信任的情感聯(lián)系，了解和理解青少年的情緒和行為特征及其背后的因素，幫助他們更好地掌握情感調(diào)適技巧，發(fā)揮情感功效，進一步促進情感和認知發(fā)展。

促進青少年發(fā)展

心理健康不僅對青少年個人的成長與發(fā)展有重要影響，同時也是青少年全面健康和社會進步的關(guān)鍵因素。建設健康的心理環(huán)境，促進青少年感知和認知自身的需求，開拓社交渠道，把握自己的人生使命，都是充實青少年日常生活，激活其個人潛能以及維護社會心理穩(wěn)定發(fā)展的重要一環(huán)。

加強青少年心理服務

青少年心理健康問題已成為當前社會的熱門話題。需要全社會共同關(guān)注，為青少年提供全方位、立體化的心理健康服務。綜合運用各種心理服務手段，建立心理咨詢機構(gòu)，開展心理干預活動和診療，加強青少年心理危機干預和應急處理體系的建設，著力培養(yǎng)青少年的人際交往和情感管理技能，更加重視青少年心理健康教育，使青少年能早日學會如何發(fā)現(xiàn)和化解心理障礙，不斷提高心理防御和調(diào)適能力，實現(xiàn)自身的心理健康、人格養(yǎng)成和終身的幸福感。