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小孩脾氣急躁推拿手法

更新日期:2024-01-21 01:13:48  來(lái)源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀小孩脾氣急躁推拿手法小孩子的情緒比較容易受到外界氣氛的影響,當(dāng)情緒不穩(wěn)定時(shí),很容易出現(xiàn)脾氣急躁的表現(xiàn)。為了幫助小孩緩解情緒,推拿手法是一種非常有效的方法。下面我們來(lái)介紹一些小孩脾氣急躁推拿手法。1.捏耳廓耳朵上有很多經(jīng)絡(luò),按摩耳廓可以刺激致密的神經(jīng)末梢,幫助調(diào)整...

小孩脾氣急躁推拿手法

小孩子的情緒比較容易受到外界氣氛的影響,當(dāng)情緒不穩(wěn)定時(shí),很容易出現(xiàn)脾氣急躁的表現(xiàn)。為了幫助小孩緩解情緒,推拿手法是一種非常有效的方法。下面我們來(lái)介紹一些小孩脾氣急躁推拿手法。

1. 捏耳廓

耳朵上有很多經(jīng)絡(luò),按摩耳廓可以刺激致密的神經(jīng)末梢,幫助調(diào)整身體機(jī)能,同時(shí)對(duì)緩解情緒也有很好的效果。具體方法是:用拇指和食指捏住耳廓,輕輕向外拉動(dòng),每次持續(xù)約5秒,重復(fù)5到10次。

2. 推拿手腕

手腕是小孩身體關(guān)節(jié)較多的地方,而手腕處的穴位也與情緒有密切聯(lián)系。將小孩手腕扶起,用拇指從手腕正中向外推拿,輕柔有力,每個(gè)穴位按壓約10次,反復(fù)進(jìn)行數(shù)分鐘,能改善孩子身體與心情。

3. 旋轉(zhuǎn)手掌

在掌心處有幾個(gè)穴位,能對(duì)大腦產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用,緩解情緒。旋轉(zhuǎn)小孩手掌5-10圈,每次持續(xù)5秒,推拿時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則容易適得其反。

4. 拉伸胳膊

小孩情緒不良往往會(huì)讓肌肉變得更加緊繃,影響正常的活動(dòng)。拉伸胳膊是一種輕松有效的舒緩肌肉的手法。具體方法是: 將小孩的胳膊拉到身體兩側(cè),向外拉伸約5秒鐘,重復(fù)5-10次。

5. 推拿大腿內(nèi)側(cè)

大腿內(nèi)側(cè)有一條叫做“神闕”的穴位,可以安撫情緒,讓身心放松。用中指或大拇指在大腿內(nèi)側(cè)揉動(dòng),能舒緩情緒的同時(shí),還有助于促進(jìn)血液循環(huán)和排毒。

脾氣急躁是小孩子常見(jiàn)的情緒問(wèn)題,推拿手法是一種非常實(shí)用的舒緩方法。仔細(xì)觀察孩子的情緒變化,結(jié)合手法,能夠幫助小孩子調(diào)整情緒,緩解壓力。

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