心理常識(shí)健德堂：該怎么辦(女)

還有幾天快開學(xué)了,我很焦慮懼怕,不想回校園。昨夜深夜醒來(lái),想到這件事,過度嚴(yán)峻然后就睡不著。我的人際靈敏很嚴(yán)峻,想到回校園,分分秒秒,種種工作,又要像上一年相同,孑立又折磨。這種關(guān)于返校,外交的嚴(yán)峻心情現(xiàn)已繼續(xù)了很久了,直到現(xiàn)在大一了,覺得越來(lái)越嚴(yán)峻,像是到了白熱化階段,又想是現(xiàn)已麻痹了,有時(shí)候不想管了,有時(shí)候想管又不知道該怎么辦。上一年的一整年都是擔(dān)驚受怕的,一顆心懸著沒有放下來(lái)過,到了假日回家,心里就很煩躁,和家里的親人也靈敏,兩段假日都是在憂慮今后的開學(xué)中度過的,和媽媽說過我的感覺,但她不論。想找一位可以協(xié)助我的咨詢師