情感婚姻心理咨詢網(wǎng)：覺得自己經(jīng)常突然之間變得及其暴躁,就好像控制不住自己

比方我媽進(jìn)了我房間,說了或做了其實(shí)底子沒有問題的小事,相似“你這個(gè)還沒弄掉嗎”或是站在我后邊說“來吃飯了”,我也會忽然浮躁起來,十分惱怒,想要張狂砸東西或許哭,需求用力深呼吸很屢次才干陡峭一點(diǎn);今日早上我爸開了我房間的窗說要通風(fēng),外面住戶的裝飾聲傳進(jìn)來,并不大,但我一會兒如同又被點(diǎn)著了,胸悶又難過,煩躁得只好蒙著被子大喊大叫一番。現(xiàn)在放暑假了,這學(xué)期成績比我意料的好許多所以沒有煩惱,八月要去實(shí)習(xí),由于薪酬還算滿足所以也沒有排擠;我平常是兼職網(wǎng)文作者,但更文仍是挺讓我高興的事,總的來說最近的壓力應(yīng)該是不大的,我也不知道為什么會這樣。