兒童心理咨詢師：無法再接受晚修

你好,我有一個很難解開的心結。小升初時一起考上了兩間初中,我挑選了升學率較高的那個初中,它是寄宿制校園,(另一間是走讀式開放型校園)但我沒想到它管理得那么嚴。我本來就比較簡單焦慮失眠,在那樣的睡覺時刻急迫,團體學習又處處受教師管控的情況下,我的睡覺就更糟糕了,(尤其是正午),常常心跳加快,無法放松,由于懼怕下午和晚修頭暈。有人勸我轉學,但我想到我高中要脫離家到更遠的當?shù)刈x書,我就堅持下來了。。。可是初三的體育訓練讓睡覺不足的我完全繃不住了,我墮入懊悔的漩渦!我一會兒覺悟,我堅持了這么久都無法改進焦慮。假如曾經(jīng)在別的一所校園走讀,不必晚修,我晚上能夠困了就睡,我正午就不會懼怕睡不著了,也不會惡性循環(huán)了。就算晚上失眠,我不必上晚修,在家輕松許多,困不困就無所謂了。(曾經(jīng)晚修足足4小時,看著我們都容光煥發(fā)的我卻困得直不起腰)我現(xiàn)在高一,可是再也接受不了團體學習了(晚修),在教室里坐如針氈,由于曾經(jīng)失眠便是由于晚修時刻過長,正午睡不著的擔負就特別重。