心理咨詢師服務(wù)：如何克服緊張恐懼心理-

對(duì)不知道的工作總是充溢驚駭,比方,一個(gè)人沒有出國(guó)過(guò),出國(guó)之前會(huì)想遇到各種問(wèn)題該怎樣處理,聽?wèi){自己想,也總是會(huì)有想不全的當(dāng)?shù)?在比方,一件工作不知道該怎樣做,討教他人,而他人說(shuō)的自己也沒經(jīng)歷過(guò),說(shuō)過(guò)去就左耳進(jìn)右耳出,只記住他人的一句話,到時(shí)候你就理解了。但事實(shí)上,到時(shí)候自己仍是不理解,雖然文件上寫的很清楚,自己便是總是疏忽性地看,總有漏掉地當(dāng)?shù)乜床坏健Ｈ绻瞧匠］p松地心態(tài)或許這些都可以看到,可是關(guān)于自己從未經(jīng)歷過(guò)地工作總是有莫名地嚴(yán)重和驚駭,不知該怎么戰(zhàn)勝?謝謝教師。