心理咨詢及輔導(dǎo)：老是反復(fù)想一件事情。我知道沒必要。還是懷疑想象那件事。

反反復(fù)復(fù)想一件事。乃至知道不要想沒含義仍是操控不住。早晨一睜眼就呈現(xiàn)。感覺這件事一向纏著我。反反復(fù)復(fù)想。乃至呈現(xiàn)自己的幻想想來龍去脈為什么等然后自己答復(fù)解說?？措娨曇彩恰ｋ娨晞∪苏f一句話不太理解我就必須暫停電視幻想解說啥意思。就想一件事快把我逼瘋了。明知道沒必要。仍是操控不住。當(dāng)人多了的時(shí)分跟他人溝通就忘了。只需一個(gè)人呆著就又開端想了。自己就跳出來了那件事。有時(shí)分想底子睡不著心跳還加快?？彀炎约罕漂偭?。想問問各位教師我該怎么辦啊?