女性性心理學(xué)：經(jīng)常感覺(jué)到壓抑,焦慮,情緒低落

常常感覺(jué)到壓抑焦慮和心情低落,總想哭。簡(jiǎn)直一切的心情問(wèn)題都跟我媽有關(guān),自己在家比較放松,只需她一回來(lái)或許快回來(lái),我就覺(jué)得很?chē)?yán)重,很懼怕,特別的壓抑,從小就感覺(jué)這樣,一向到現(xiàn)在都是。我是單親家庭,因而媽媽總是把重心和關(guān)注點(diǎn)壓在我身上,讓我感覺(jué)到很壓抑,很無(wú)助,沒(méi)有人能了解我,只會(huì)愈加的去責(zé)怪我……我該怎么辦