中學(xué)生心理咨詢案例：自卑而且焦慮容易自己氣自己

總是喜愛(ài)潑冷水,總是喜愛(ài)與他人對(duì)著干,心里極端靈敏特別介意他人的點(diǎn)評(píng),特別介意他人的觀念想竭力巴結(jié)他人就算自己不喜愛(ài)也竭力贊同他人,沒(méi)有自己的觀念,特別懼怕負(fù)面點(diǎn)評(píng),特別簡(jiǎn)單受他人的心情的感染很簡(jiǎn)單氣憤,但卻是沒(méi)有當(dāng)面表現(xiàn)出來(lái)總是喜愛(ài)心里生自己氣自己,小時(shí)候爸媽經(jīng)常在我面前吵架打架我總是想逃離,每一個(gè)畫面都特別深入。高考前一天懼怕自己睡不行失眠了,之后出復(fù)讀一年都特別焦慮經(jīng)常失眠第二年高考也失眠,特別厭煩自己的性情,很自卑沒(méi)有態(tài)度總是不敢面臨實(shí)在的自己總是贊同他人總是懼怕他人氣憤,我想表達(dá)自己的心情但總是過(guò)不了心思的那一關(guān),只需碰到大事頭天晚上都會(huì)很懼怕失眠,我該怎么辦活的很苦楚