心理短劇：從小被父親打罵導(dǎo)致青春期叛逆嚴(yán)重怎么辦

男,16歲,小時(shí)分父親不管多大的工作都只會(huì)用打罵來處理,由于不聽話,家務(wù)沒做好等等而遭到打罵的時(shí)分根本每個(gè)星期都有,從我記事起就記住他打我,有次十分嚴(yán)峻到現(xiàn)在我都忘不了,我有過離家出走,在被打往后也有過自殺的主意,但大多數(shù)仍是恨家長,想等打不過我之后狠狠地賞罰他,但過了那一陣我這種主意也就消失了,現(xiàn)在我是一名即將中考的學(xué)生,但平常感覺不到壓力,或許是由于我不斷用打游戲來逃避現(xiàn)實(shí),取得一時(shí)的快感,陷入了惡性循環(huán),現(xiàn)在的我脾氣反常浮躁,時(shí)不時(shí)由于一點(diǎn)小事而大發(fā)脾氣,嚴(yán)峻的時(shí)分還會(huì)著手打母親,我父親最近或許也有研討教育方法,這幾個(gè)月來打罵的狀況有顯著的平緩,可我上來脾氣那陣仍是會(huì)有之前那種主意,我該怎么辦