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心理學一本通：怎樣控制自己的脾氣

更新日期：2022-01-03 05:08:07　　來源：tokeny.cn

導讀大多數的時分能隱忍住不發(fā)脾氣,一旦操控不住發(fā)了脾氣各種欠好的心情都上來了,失望,懊悔,沮喪,憤恨,延遲越來越兇猛,哪怕是去吃飯都的勸自己一會,心里告知自己你該站起來吃飯去了,便是身體不動。家務簡直都是逼迫自己去做。看到自己的大兒子渾身的缺陷特懊悔生它,我知道這么想不對,可是操控不住。...

大多數的時分能隱忍住不發(fā)脾氣,一旦操控不住發(fā)了脾氣各種欠好的心情都上來了,失望,懊悔,沮喪,憤恨,延遲越來越兇猛,哪怕是去吃飯都的勸自己一會,心里告知自己你該站起來吃飯去了,便是身體不動。家務簡直都是逼迫自己去做。看到自己的大兒子渾身的缺陷特懊悔生它,我知道這么想不對,可是操控不住。

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