高中心理健康教育：焦慮,在意別人的看法

我活得好累好累,為什么那么介意他人的觀點(diǎn)他人和自己說(shuō)話,不敢正視他人,他人找自己談天,發(fā)出去的音訊比較慢,盡力安排言語(yǔ),言語(yǔ)也比較僵硬,沒(méi)有顏色,發(fā)個(gè)說(shuō)說(shuō),想發(fā)出去,發(fā)出去之后,又懼怕他人知道自己,了解自己,覺(jué)得,我原來(lái)是這樣的一個(gè)人,所以,我不停地刪,改,就連他人在下面談?wù)?我都要想想他人會(huì)看到,看到了,其他人看到會(huì)怎么想,一般我曾經(jīng)的同學(xué)和我了解的話談天應(yīng)該沒(méi)有妨礙,但是現(xiàn)在的同學(xué),每天都能見(jiàn)到,就顯得很不天然,很難過(guò),懼怕這個(gè),懼怕那個(gè),不能正常談天。曾經(jīng)的同學(xué)都是畢業(yè)了之后和我談天了解的,談天根本沒(méi)有妨礙,還常常詼諧搞笑一下,可在校園總介意身邊周圍的人對(duì)我的觀點(diǎn)。特別不天然,好苦楚,好焦慮。不知道聊什么,也防止談天,懼怕他們看到我的東西,這樣又那樣點(diǎn)評(píng)我。