兒童青少年心理發(fā)育：高考失利,感覺前途無望,該怎么調(diào)解心情

我是本年剛參加完高考的學(xué)生,還有兩天就要查成果了,考完試我就知道自己沒有多少分,由于我平常的水平一向都是那樣,平常模擬考都是四百分不到,這次必定估量也是,并且這次數(shù)學(xué)比較難,分?jǐn)?shù)應(yīng)該還沒有平常高,語(yǔ)文考試中的作文,寫的有點(diǎn)離題了,分?jǐn)?shù)應(yīng)該會(huì)很低,英語(yǔ)聽力感覺很欠好,沒什么掌握。爸媽問咱們村里其他的高三學(xué)生,他們都感覺考得還能夠?；丶以僬f給我聽,誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)感覺考得不錯(cuò),我聽了之后心里可難受了。我依據(jù)我自己估的分?jǐn)?shù),看了一下填寫自愿的書,發(fā)現(xiàn)根本上不了好的?？?只能上那種民辦的?？?膏火貴,氣氛還欠好。我想過復(fù)讀,這個(gè)主意在我沒有高考前跟爸媽提過,他們對(duì)立,說如果前進(jìn)不了多少分,還多上了一年,有點(diǎn)不值。但是想想自己的高考分,我怕到時(shí)候查出來,心態(tài)會(huì)崩掉,由于上個(gè)?？?專升本很難,并且膏火又貴,咱們家有點(diǎn)供不起我讀書,家里造房子還有幾十萬的債沒有還。我現(xiàn)在焦慮得有點(diǎn)心律不齊,我該怎樣辦?怎樣調(diào)停?