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心理情緒：考研焦慮問題怎么解決

更新日期：2022-01-01 14:05:38　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀你好,我是考研黨,從3月份開端在家溫習(xí),可是自控力缺乏,拖到現(xiàn)在,現(xiàn)在進(jìn)展便是溫習(xí)了一點(diǎn)還有許多。越來越焦慮,越焦慮越延遲,每天焦慮的玩著手機(jī)不去學(xué)習(xí),現(xiàn)在剩余很多進(jìn)展要趕,越來越失望,由于年紀(jì)很大,怎么擺正自己的心態(tài)高效溫習(xí)...

你好,我是考研黨,從3月份開端在家溫習(xí),可是自控力缺乏,拖到現(xiàn)在,現(xiàn)在進(jìn)展便是溫習(xí)了一點(diǎn)還有許多。越來越焦慮,越焦慮越延遲,每天焦慮的玩著手機(jī)不去學(xué)習(xí),現(xiàn)在剩余很多進(jìn)展要趕,越來越失望,由于年紀(jì)很大,怎么擺正自己的心態(tài)高效溫習(xí)

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