深圳心理學(xué)：我是不是只是心情不好

我便是常常會(huì)墮入低谷,覺(jué)得什么也做不了什么也做不到,什么也不想做,跟朋友說(shuō)也說(shuō)不出來(lái)怎么說(shuō)怎么說(shuō)說(shuō)什么,也不知道腦子常常去空的,是不是由于我懶?曾經(jīng)有過(guò)一段關(guān)閉自己的閱歷可是也漸漸好了,不感覺(jué)自己有郁悶由于正常起來(lái)也挺正常的,便是腦子?xùn)|西多,停不下來(lái)罷了,也沒(méi)想去自殺不敢怕家里人受不了,不過(guò)也很等待一場(chǎng)天災(zāi)人禍,關(guān)于人生幾乎太累了活著真的好難,關(guān)于伴侶無(wú)所謂了我一個(gè)人才好,有時(shí)候朋友常常跟我說(shuō)我總是在不經(jīng)意間回絕所有人,可是我自己覺(jué)得沒(méi)有啊,是不是我自己想的太多了,我要怎么做才能不圈地為牢,我不想再來(lái)一次窒息的感覺(jué)