社交焦慮癥：我如何改變現(xiàn)我

我覺得我某些方面仍是挺優(yōu)異的但便是不被他人注意到或許是我不太會(huì)展示自己吧我不太懂人情世故他人做什么明示暗示我都不明白的有什么書本能夠引薦我看的?朋友不多就算是熱心對(duì)待他人吧但很少收到回應(yīng)和她們說話都不理我不知道是沒聽見仍是什么的或許是我不能應(yīng)變讓他人覺得我不是那種好朋友吧我很難回絕他人能夠說我不會(huì)回絕他人真的不太會(huì)說話覺得自己聽懂了然后和他人說話他人就會(huì)覺得對(duì)牛鼓簧真的不會(huì)說話就算他人教我也做欠好