心理咨詢的特點(diǎn)有哪些：最近一直很焦慮什么事情都做不好

焦慮心思和郁悶心境一向在不知道怎樣處理覺得什么工作都想躲避不想見人不想觸摸許多工作一點(diǎn)小問題就會(huì)煩躁消沉許多時(shí)分深夜醒來會(huì)覺得心里特別堵有時(shí)分還會(huì)心境失控一哭就哭上好幾個(gè)小時(shí)哭到呼吸困難我i覺得曾經(jīng)產(chǎn)生的一切令我不高興的工作經(jīng)常出現(xiàn)腦際一向影響著我特別影響心境乃至日子會(huì)有一些很極點(diǎn)的主意一度有想死的激動(dòng)我沒辦法調(diào)理一向壓抑在心里時(shí)刻也很久了不知道該怎辦