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挽回男朋友的20個方法：強迫思維的暴露療法

更新日期：2021-12-25 14:31:11　　來源：tokeny.cn

導讀東教師你好,我買了您的走出逼迫這本書。我有逼迫思想,站在高處有往下跳的激動,有用筆捅眼睛的激動,很懼怕自己真的去做。我計劃選用露出療法。我這幾天站在高處,窗戶邊,每次都特別驚駭,特別想往下跳,很難過?？墒俏蚁胱屪约簣猿窒氯?。不知道多久能好。我吃舍曲林醫(yī)治,1...

東教師你好,我買了您的走出逼迫這本書。我有逼迫思想,站在高處有往下跳的激動,有用筆捅眼睛的激動,很懼怕自己真的去做。我計劃選用露出療法。我這幾天站在高處,窗戶邊,每次都特別驚駭,特別想往下跳,很難過?？墒俏蚁胱屪约簣猿窒氯?。不知道多久能好。我吃舍曲林醫(yī)治,1天4片吃了7周了,逼迫思想仍是有,心境也很一般,我怕我得抑郁癥,很憂慮,請問我會得抑郁癥嗎?多久逼迫思想才干好?我每次站在高處10分鐘,計劃時刻逐步添加。

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