學(xué)生心理咨詢專家：覺得自己有嚴(yán)重抑郁,如何自我治愈-

心情丟失,沒有愛好,不想動(dòng),懷舊,不想與人觸摸(親人也相同),希望能一個(gè)人呆在房間里不被打擾,晚上失眠,白日頭暈,苦悶,煩躁,頭痛,會(huì)集不了精力,無法專心,記憶力差,腸胃不適,常常干嘔想吐。曾經(jīng)浮躁時(shí)有自殘,現(xiàn)在沒有,浮躁時(shí)會(huì)搬運(yùn)注意力,能控制自己。自殺的想法簡(jiǎn)直天天都有,但另一方面又驚駭,猶疑。神經(jīng)質(zhì),有時(shí)候會(huì)一個(gè)人在家會(huì)喃喃自語(yǔ)。夜里常常聽到一些聲響,白日走在街上偶然會(huì)聽到有了解的聲響人叫我姓名。心里負(fù)面心情過多,想要脫節(jié)卻脫節(jié)不了。感覺自己在不斷的惡性循環(huán),卻一直走不出這個(gè)怪圈。無法像正常人相同作業(yè)日子。不被家人了解,想要自我改動(dòng)卻改動(dòng)不了。