沈陽心理咨詢哪家好：30歲了,還沒有穩(wěn)定的工作,有了方向,但無心學(xué)習(xí),焦躁,散漫,頹廢

剛過30歲,作業(yè)不穩(wěn)定,現(xiàn)在作業(yè)薪酬低,想賺錢,有了大致方針和方向,但無心學(xué)習(xí),要面臨各種考試提高自己,考試簡直次次失利,快考試了又學(xué)不下。不學(xué)習(xí)去賺錢又不知道做什么,感覺整個人心里很亂也很浮躁,心也靜不下來考慮。煩躁,松懈,頹喪中自責(zé),想吃許多東西,下班后,只想玩手機(jī),看電視度過時刻,知道應(yīng)該學(xué)習(xí),但不肯舉動,便是舉動了也堅(jiān)持不了多大一會。過后又自責(zé)。不知道怎么改動自己,提高自己。心猿意馬,睡覺質(zhì)量差,不知道從何著手。性情脆弱,膽小怕事。