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崔永元抑郁癥真相：求克制欲望改變習慣的方法萬分感謝

更新日期：2021-12-18 17:31:16　　來源：tokeny.cn

導讀我是一名留美研究生能夠有很好的出路可是有一些習氣讓我很難前進最主要的問題是熬夜抽煙手淫從國內(nèi)上大學以來養(yǎng)成了這些壞習氣我在從15年開端盡力抑制自己來改掉這些惡習可是每一段時間總是只能抑制其間的一兩個沒有辦法徹底抑制我經(jīng)過運動練樂器等等方法來添補愿望缺失之后的空缺可是最終遇到一些特定情境仍是會被愿望打敗我很...

我是一名留美研究生能夠有很好的出路可是有一些習氣讓我很難前進最主要的問題是熬夜抽煙手淫從國內(nèi)上大學以來養(yǎng)成了這些壞習氣我在從15年開端盡力抑制自己來改掉這些惡習可是每一段時間總是只能抑制其間的一兩個沒有辦法徹底抑制我經(jīng)過運動練樂器等等方法來添補愿望缺失之后的空缺可是最終遇到一些特定情境仍是會被愿望打敗我很需求改動自己由于我感覺我身體越來越差我算是一個意志力中等的人我想打敗自己求教師賜教萬分感謝

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