心理測(cè)評(píng)網(wǎng)站：考試后心情

復(fù)讀生,期末考試不抱負(fù),感覺與他人差許多,心態(tài)還比較好,可有時(shí)分又會(huì)有些焦慮,該怎樣緩解呢?感覺自制力比較差有時(shí)分會(huì)操控不住自己玩手機(jī),但一方面想到自己可以用手機(jī)來學(xué)習(xí)又不會(huì)下決然把手機(jī)交給媽媽,應(yīng)到時(shí)心態(tài)欠好,復(fù)讀后好許多,但終究還是以成果來定勝敗,也定過方針,也恪守過,但終究都不了了之了,很想成為更好的自己,有什么有用方法嗎