心理年齡：有社交恐懼癥,極度自卑,內(nèi)向,幾乎沒(méi)有朋友。

教師您好,我周圍的人也多點(diǎn)評(píng)我孤僻,不愛(ài)和人說(shuō)那么多話,特別是我和他人對(duì)話的時(shí)分無(wú)法看著對(duì)方的臉,總覺(jué)得自己的目光不知道怎么安放,有時(shí)分在大眾場(chǎng)合感覺(jué)走路都是別扭的,特別愛(ài)逃避和陌生人或不太熟悉的人溝通,有時(shí)分很多話想說(shuō),到嘴邊又咽下去了。還有便是覺(jué)得自己做什么也做欠好,覺(jué)得他人都做得很優(yōu)異。所以我朋友特別特別少曾經(jīng)的同學(xué)朋友也由于長(zhǎng)期不聯(lián)絡(luò)而愛(ài)情變淡。由于咱們專業(yè)都是女生,跟她們?cè)谝黄鹞乙膊辉敢鈪⒓诱勌?總覺(jué)得跟她們談天特別費(fèi)事特別吵,所以我的同學(xué)經(jīng)常說(shuō)很少聽(tīng)我說(shuō)話,我有一個(gè)對(duì)我特別好的男朋友,跟他在一起就很舒暢天然,也挺生動(dòng)的。我一向在反思,也一向想打破自己,所以我去找實(shí)習(xí)教師的作業(yè),想要訓(xùn)練自己,但是總覺(jué)得做著不高興,覺(jué)得自己教欠好。我的媽媽對(duì)我來(lái)說(shuō)是很重要的人,或許她對(duì)我寄予厚望,總是說(shuō)我欠好看或許穿的衣服欠好看之類,比較多地去否定我,我更自卑。教師,我怎樣才能看起來(lái)自傲點(diǎn),有氣質(zhì)點(diǎn),可以和他人比較正常地溝通,開(kāi)暢點(diǎn)呢?