情感心理：人際關(guān)系與考試焦慮

我正在上高三,我的一個同桌是個女生工作許多由于她座位在外邊,我在里面每次出去她都會說你能不能少出去可是也不能不讓我出去吧由于上補習班座位根本沒變所以我選的外邊,他就一個勁出去我也沒說啥呀我感覺他不考慮他人的感觸我是那種比較厚道只想安安靜靜的學習的人比如要換座位的時分我不喜歡在外邊然后她就會很大聲的給周圍的同學說你看看她不換就感覺什么工作都是我的錯相同所以找教師說換座位教師也不給換我該怎么辦感覺教師很不負責任。同桌簡直一年沒換了座位也是從左面到中心再到右邊這樣的換沒有大換,還有為什么我平常做題的時分做的都對還很輕松一到考試時就嚴重慌慌然后本應該對的做錯了然后這次考試感覺沒考好就想下次好好考可是仍是呈現(xiàn)這種狀況我該怎么辦