鄭州兒童心理咨詢：睡覺前總會情緒低落,睡眠不好,時常驚醒

自從兩年前和初戀分手后,由于他各種摧殘我睡覺開端欠好,曾經(jīng)躺下床就能睡到大天亮乃至到正午,現(xiàn)在睡著了總會深夜醒兩次,睡到七點就再也睡不著了。后來上一任的暗影揮之不去我就想要開端新愛情幫我走出來,我就非常執(zhí)著找新愛情,但是不幸連續(xù)遇到了幾個渣男,把我損傷的安全感愈加缺失,常常深夜醒來看有沒有人給我發(fā)音訊,然后又檢查初戀的音訊。直到現(xiàn)在,只需一遇到愛情的事胸口就發(fā)悶,懼怕手足無措,想哭然后一晚上都睡不著,真的不知道怎樣辦了……就想睡個好覺。我現(xiàn)在只要有人陪在我身邊我才干安穩(wěn)睡一覺。我該怎樣辦,我好累