中小學(xué)心理測評系統(tǒng)：經(jīng)常緊張焦慮容易悲觀

我在南昌三中直升班就讀,我很介意他人對我的觀點(diǎn),會(huì)由于一點(diǎn)點(diǎn)小事和自已的缺乏而很哀痛(比方我和同學(xué)鄙人課時(shí)間內(nèi)談天時(shí)有一點(diǎn)不合我上課就會(huì)想這同學(xué)會(huì)不會(huì)不喜歡我覺得我跟尖刻我不應(yīng)該這樣我或許由于他人的一個(gè)目光一句微缺乏道的話而感到煩躁懼怕所以我就會(huì)上課注意力渙散而這樣的結(jié)果便是我會(huì)把我的休息時(shí)間悉數(shù)占掉每天到一兩點(diǎn)我感覺每天過的都很苦楚很煩躁我會(huì)以為失利是持久的成功是時(shí)間短的把一切的原因歸結(jié)到自己身上)就很煩躁,這樣我就形成了一個(gè)惡性循環(huán)寫作業(yè)時(shí)也會(huì)想我上課沒仔細(xì)聽怎么辦我肯考不上我抱負(fù)的大學(xué)了,我該怎么樣脫節(jié)這種情況