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老年人心理健康知識(shí)：考試上課總怕自己想上廁所

更新日期：2021-12-14 04:35:03　　來源：tokeny.cn

導(dǎo)讀您好,我最近不知道什么時(shí)候開端尿頻,總是留意自己喝水和上廁所次數(shù)。往常無所謂,最怕上課和考試,很難過,留意力無法會(huì)集。今日考一個(gè)半小時(shí)的試,我分明沒喝多少水,考前也上了廁所,可考試剛開端就有負(fù)面心思暗示,總怕自己想上廁所...

您好,我最近不知道什么時(shí)候開端尿頻,總是留意自己喝水和上廁所次數(shù)。往常無所謂,最怕上課和考試,很難過,留意力無法會(huì)集。今日考一個(gè)半小時(shí)的試,我分明沒喝多少水,考前也上了廁所,可考試剛開端就有負(fù)面心思暗示,總怕自己想上廁所,也感覺想上廁所,題底子做不進(jìn)去。考著考著,不知怎樣就有了尿意。我以為這是精神性尿頻,請問有什么心思調(diào)理辦法嗎?

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