2016心理咨詢師通過率：我不是很想活在這個世界上了,怎么辦-

我覺得消沉日子是不對的,但是我看不到值得等待的未來。現(xiàn)在的日子我的心思狀況很糟糕,常常事事不順心,自己的工作也沒有完結(jié)的很好,日子一團糟。曾經(jīng)許多曩昔的傷心的工作現(xiàn)在都浮現(xiàn)在腦際揮之不去,無法從哀痛的心情走出來。非常厭煩現(xiàn)在的自己。覺得有時候一覺不醒真好,夢里有現(xiàn)實日子中沒有的東西。很想逃避現(xiàn)實,有輕生的想法。但是感覺對不住很關(guān)懷自己的親人。但是我又無法從這種傷心的心情中走出來,看見他人高興會更傷心,由于感覺自己應(yīng)該不是歸于這個國際上。我知道國際很美,但是我感觸不到高興的心情。眼淚一直在不斷的流,老是想到自己不優(yōu)異,就很傷心,護膚爸媽希望。請問怎么調(diào)理這樣的心情呢?活著真的不是很好,太痛苦了。